不乾不淨 吃了真的會生病！

很多你我都熟知的疾病，都是從口而入的，如：腸炎、吃壞肚子等；更被說小孩子，腸胃這麼脆弱，更是容易出問題。爸媽千萬要提高警惕，不要讓病菌一而再再而三的有機可乘。例如以下列舉的，都是常常聽到、常碰到的疾病：

‧傷寒：

傷寒與食物與飲水有關。有些人認為山泉水有益健康，特地跑到山裡裝泉水來喝，卻忽略了水中可能含有的病菌。

‧沙門式桿菌腸炎：

沙門式桿菌的傳染主要來自於牛奶、蛋、肉、或被污染的水源。它也有可能是存留在蛋殼上，如果再拿取的過程中，蛋及手沒有經過清洗，就很有可能將病菌帶入口中。患者的大便會綠綠黏黏，甚至還拉血便，嚴重者還會造成腸穿孔、腦膜炎等。

‧輪狀病毒腸胃炎：

這是常在冬天會發生的疾病，它的感染途徑也是跟口有關的「糞口傳染」。其症狀剛開始會像感冒，但一、二天后就會開始嘔吐，接著會拉肚子。還好這個病毒只在腸胃道裡作怪，不像腸病毒會跑到腦部或心臟，威脅到生命。

‧小支氣管炎：

類似感冒的小支氣管炎也算是「病從口入」，而它經常會在秋冬時節侵犯嬰幼兒。當帶有呼吸道融合病毒的手，觸碰健康人的鼻或口，病毒就可能因此傳入。

如何為孩子的健康把關？

1.喂母乳：母乳的免疫力是其他食物無法取代的，也只有母乳的免疫球蛋白A可以保護孩子的腸胃道，不管孩子離吃母乳的時間多久，即使是三、四歲了，腸胃道裡還是會保存這樣的保護力。因此，請盡可能用母乳哺育孩子，以奠定孩子的免疫基礎。

2.勤洗手：家長在照顧孩子的時候，請一定要養成洗手的習慣；不論是在喂十孩子之前，或是在處理孩子大小便之後，都要有用肥皂洗手的好習慣。

3.居家清潔：家裡環境的清潔要保持，例如：地板及傢俱飾品要常清理，另外室內空氣要保持通風良好，以減少病菌的滋生。

4.避免頻繁進出公共場所：尤其在密閉的空間裡，誰知道那裡會有多少病菌對孩子造成威脅；也不知道寶寶會不會用摸到髒東西的手，放到嘴巴裡。所以，儘量避免帶年幼的孩子進出公共場所。

5.養成生活好習慣：可以孩子多到戶外，例如公園、學校等地方活動，以鍛煉強壯的體魄；並且規律的生活也會提升人體妨疫系統的功能；例如：常洗手的習慣、均衡的飲食、充足的睡眠…等。有良好的生活習慣，抵抗力自然就會表現得比較好。