寶寶發育的重要里程碑 坐起來

當寶寶可以安穩地坐起身來，通常正是他的頸部肌肉可以支撐頭部、轉動自如的時候。坐著的他，東張西望地，比躺著或趴著時，都更能夠延伸自己的視野、尋找心愛爸媽或玩具在什麼方向。知道嗎？此發展的意義還不僅止於此喔。坐起來，將成為寶寶往後發展爬行、站立、走出第一步的重要里程碑，是獨立行動的關鍵；同時，隨著頸部肌肉的發展，寶寶也可以開始食用輔食，吃吃其他爸媽精心配製的營養食物了！

大家都說，七坐八爬…

通常，寶寶確實是在接近6、7個月大時，能夠平衡的坐著，不用任何支撐協助。4個月大的寶寶，漸漸能夠在趴著時，用力抬起頭來，看看在頭頂上響不停的是什麼新鮮玩意兒。這時，他的雙臂也逐漸有力，能夠偶爾稱著身子望望你，也便有了起身看清楚的欲望動機。5個月大時，若將寶寶放成坐姿，他也可以獨立坐著一下下，搖晃一陣才向前或向後倒。此時，爸媽要隨侍左右，儘量讓寶寶練習，也適時提供支援，例如用枕頭或填充絨毛玩具擺放在寶寶身邊，半支撐著他，體會坐著的感覺，並嘗試用自己的身體平衡。

7月到8個月大的小寶寶，就真的會坐啦。在一陣子練習前撲後仰、體驗平衡感之後，他越來越懂得如何控制自己的肌肉，能夠從趴著、雙手撐著自己改成坐姿。坐著時，還會嘗試伸出手去抓遠處的小東西呢。如果你的小寶貝，到了6個多月之後，頭部的控制、手臂的力量都還未有進一步的發展，就帶寶寶上醫院看看。

起身，先從抬頭遊戲開始

在寶寶能夠用雙手撐起自己時，爸媽可以先和他玩玩抬頭、低頭的遊戲。用吸引他的玩具（或是你的臉！）上下移動，寶寶為了讓視線緊隨，他就必須要動動自己的脖子。如此可以鍛鍊寶寶頸部肌肉，並學習用自己的力量支撐達到平衡。當寶寶可以靠著枕頭坐著，建議爸媽將玩具放遠一些，在寶寶伸手試圖抓取的過程中，他也更能學習如何保持坐姿平穩。

這個階段寶寶的肢體肌肉動作發展，是快速得嚇人的。經常爸媽一不留意，寶寶就會翻滾、就會起身，甚至很快地，他就向著你爬過來了！請爸媽務必小心，儘量將家裡佈置成無障礙的環境，讓寶寶有安全的空間，進行肢體探索。坐著的小寶寶，已經準備好和你一同進行更多好玩的遊戲囉！