細數糊塗新媽的N種錯誤餵養術
如何給寶寶添加輔食?科學餵養的方法是怎樣的?新手媽咪總會產生這樣或那樣的疑惑。寶寶4-6個月大時，就可以給他嘗試添加奶以外的食物了。輔食對成長中的寶寶來說非常重要，特別是1歲以內寶寶的營養給予，更是奠定了寶寶一生健康的根基。那麼怎樣才是正確的餵食呢?小編帶你一起看看糊塗新媽的錯誤餵養術吧，希望能給你一些提示。
錯誤指數：★★★☆☆
正確做法：先從米粉開始添加。
小編解析：很多媽媽覺得蛋黃營養好，補充蛋白質，含鋅含鐵也高，其實這個說法很片面。首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉，因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的，而且相對於蛋黃容易消化吸收。對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加。對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。
二、寶寶的輔食越碎越好錯誤指數：★★★☆☆
正確做法：按照不同的月齡製作不一樣細碎的食物。
圖片來源於領育網
小編解析：輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。輔食添加初期，媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育，隨著月齡的增長，寶寶的輔食不需要一直都過分精細。
1歲以後，牙齒越來越多，為了讓寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調，應該給寶寶嘗試吃軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類。這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉，為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。
三、多喝濃湯，營養都在湯裡面錯誤指數：★★★★☆
正確做法：偶爾給寶寶喝點淡味兒湯。
圖片來源於領育網
小編解析：不少人認為“營養在湯裡”，燒了魚、雞、豬肉等，都只是喝湯。不少家長發現寶寶越喝越瘦。實際上，即使文火燉出來的濃湯，裡面也只有少量的維生素、礦物質、脂肪及蛋白質分解後的氨基酸。湯喝完了，攝入的營養卻僅為原來食物的10%~12%，大量的營養物質仍然保留在肉類中。只喝湯不吃肉，必然的結果是愈喝愈瘦。
此外，給寶寶喝湯，一定要少放鹽，儘量吃食物的原味道。6個月內的寶寶，食物沒有必要添加食鹽。對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
四、用水果代替蔬菜錯誤指數：★★★★★
正確做法：多給寶寶嘗嘗蔬菜的味道，由少量開始試吃。
圖片來源於領育網
小編解析：蔬菜的口味一般不太受寶寶們歡迎，很多寶寶不太喜歡吃，有的剛吃就吐出來，有的甚至看到就搖頭拒食，於是家長常常用水果來代替蔬菜。殊不知，這樣做會為以後寶寶挑食埋下隱患。
如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必會增大水果的攝入量，因而導致身體攝入過量的果糖。而體內果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發育使身材矮小，而且還會使寶寶經常有飽腹感，結果導致食欲下降。
其實，讓寶寶愛上吃蔬菜其實也不難。起初，可以給寶寶嘗試喝一點蔬菜汁，只要寶寶每天能堅持喝一口都是進步;等到寶寶適應了蔬菜口味，再慢慢嘗試餵食蔬菜沫。相信只要媽媽堅持做，寶寶是會愛上吃蔬菜的。
更多精彩文章推薦
80後父母悲哀：我拿什麼養孩子>
物極必反 養孩子別“太乾淨”>
80後父母必過的“嬰語”四六級>