秋季護理寶寶的頭髮

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家長們盡全力給予寶寶最大的關懷，不過有很多人卻忽略掉寶寶的頭髮。成人洗髮水多如牛毛，合適寶寶的則少得可憐。

小兒皮脂分泌旺盛，易堵塞毛孔，阻礙頭髮生長，若能及時洗淨，無疑消除了頭髮生長的一大障礙。

合理清洗　洗髮的水溫宜保持在37—38℃，太熱孩子不適應，太涼又洗不乾淨。宜選擇幼兒專用的洗髮劑，洗完後再以軟的幹毛巾擦乾頭上的水，夏秋等炎熱或風沙大的季節，還可用一點幼兒用的護髮劑，以免毛髮膨脹變形而扭曲或糾結。夏季的洗髮次數宜勤，可與洗澡同時進行，冬春季3—4天洗一次即可。

順其自然　切忌為幼兒燙髮、染髮。

因為孩子的頭髮與身體一樣還沒有發育完善，頭髮又細又軟，高溫會使發質受到損傷而變黃、變脆，容易斷裂，油脂分泌減少而失去光澤。這種損傷往往需要幾年的時間才能恢復。染髮也一樣，易使頭髮的水分與蛋白質大量喪失，還可以使頭髮細胞衰亡而加快脫髮。另外，染髮劑還可能引發過敏性皮膚病以及一些難以治療的疾患，如再生障礙性貧血等。

適當梳理　不宜為小女孩梳紮很緊的辮子或馬尾型頭髮。因為繃緊的辮子或馬尾型發能引起“機械性脫髮”，使女孩的前額髮際線向上，頭髮變得越來越少。小男孩夏季剃光頭以圖涼爽的做法也不可取，因頭髮不僅可以保護頭顱，還能散發體內過多的熱量，而剃光頭既易傷及小兒皮膚，又削弱了散熱功能。較好的辦法是理成小平頭，既增加了涼爽感，又有利於平安度夏。

護理寶寶頭髮的三大技巧

法則一

勤洗頭很多家長以為，少洗頭能減少感冒的發生。恰恰相反，家長應該勤給寶寶洗頭。保持頭髮潔淨的同時，頭皮還能得到良性刺激，從而促進頭髮的生長。這是因為嬰兒時期(0-3歲)由於生長發育速度快，新陳代謝旺盛，頭脂分泌多。但要注意的是，由於處在這一時期的孩子頭皮還十分嬌嫩，因此洗頭時應選用純正、溫和、無刺激的嬰兒洗髮精。

法則二

喂營養3-6歲的幼兒頭皮的油脂分泌比成人少，頭髮特別容易失去柔亮。這個階段是孩子頭發護理的特殊時期。頭髮開始出現不同的生長速度和不同的生長週期。各毛囊獨立進行週期性變化,鄰近的毛囊並不處於同一生長週期。幼兒的洗髮精不僅要純淨溫和無刺激，而且還要能夠深入滋潤，這樣才能使幼兒的頭髮既健康又柔亮。

法則三

補蛋白質除了日常的護理，家長還應該對孩子的頭髮健康有所留意，正確飲食也使您不再為孩子的“三千煩惱絲”而苦惱。嬰兒專家提醒，幼兒日常飲食能適量補充蛋白質。由於頭髮成分中97%是蛋白質,頭髮的生長需要一定量的含硫氨基酸，而這種氨基酸人體並不能合成，必須通過食物中的蛋白質來獲得。假如每日蛋白質的攝入量少於50克,就會造成人體蛋白質的嚴重缺乏，勢必影響頭髮的生長。

調理飲食

糾正偏食、挑食不良習慣，是幼兒頭髮養護必不可少的一環。兒童毛髮異常除遺傳因素外，大都由於後天營養代謝障礙所致。頭髮是由蛋白質分子——氨基酸構成的，消化吸收不良、營養缺乏或蛋白質代謝不全，都會造成體內蛋白質缺乏，使毛髮較早地發生超微細結構的變化，變得纖細而乾燥，沒有光澤，脆而易掉。除蛋白質外，各種維生素及鈣、鋅、鐵、硒、碘等，都是頭髮養護的營養基礎。幼兒期應遵循平衡膳食的原則，做到食品多樣化且比例合理，特別注重奶類、禽類、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝血、貝殼類和蔬菜、水果的安排。霜淇淋、巧克力、乳糖、加糖飲料等甜食應少吃，可選食檸檬汁或其他果子汁以及棗子、葡萄乾等來代替。要鼓勵幼兒每天至少喝四杯水，這對頭髮有好處。