什麼時候開始胎教最好？胎教方法匯總

從狹義上來說，胎教從受孕開始。胚胎一旦形成，就開始發育生長，整個妊娠期都應該堅持進行胎教。然而，不合時宜的胎教卻會適得其反，因此胎教是准父母們要好好學習的一門課。

胎教時間根據胎兒發育特點來

醫學界認定，4個月的胎兒對光線已經開始敏感，5-6個月的胎兒已經有完好的觸覺和味覺，7-8個月的胎兒開始發展出聽覺。此時的胎兒還伴有做夢、記憶和思考的能力。這表示，除去正常的生理發育過程，胎兒的心靈在分娩前已經開始發展了。

在胎兒神經系統不斷發育完善的過程中，孕婦受到外界良好的刺激，保持良好的心理狀態，便能促進內分泌系統的平衡協調，並通過血液和胎盤傳遞到胎兒體內，為胎兒的身心發育提供正能量。這便是科學胎教的魅力所在。

胎教的好處:

大家都知道胎教對寶寶好，但是具體哪裡好卻說不出來。今天小編就來帶大家認識一下胎教對寶寶的六大好處吧.

1.讓孩子出生後能更快地適應

孩子在胎兒期的時候就接觸胎教，那麼出生後更容易適應周圍的環境和人，特別是見到自己的爸爸媽媽，情緒也變得比較安穩，孩子在後天也不會容易出現怕生的現象。

2.孩子更早地懂得如何與人溝通

懷孕期間對孩子進行胎教，孩子出生後可以更早地懂得如何去與人溝通，比起沒有接受胎教的孩子來說，可能更早地會說話，更早地可以認識身邊的親人，更早地懂得去表達自己的想法。

3.孩子的好奇心會比較強

孩子在胎兒期有接受過胎教的，一般他的好奇心都會比較強，而且對於新生事物會比較容易接受。

4.孩子的理解能力比較好

接受過胎教的孩子，孩子的理解能力也會比較好，能夠更早地理解到大人跟自己說話的意思，並且做出相應的動作和表情反應。

5.孩子的動作和感官能力都比較強

孩子有接受過胎教的，他的動作和感官能力都比較強，肢體動作都比較靈敏，而他的觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、味覺等也都相對比較靈敏。

6.孩子的性格比較開朗

孩子接受過胎教的，出生後性格都會比較開朗，因為從胎兒期就經常有爸爸媽媽陪伴著玩樂，所以他的心理世界會比較樂觀愉悅。

孕婦科學胎教的方法

科學胎教的方法有很多，孕媽媽不妨選擇一種自己喜歡，而且適合寶寶的。

1.音樂胎教

美妙的音樂可以促進胎兒的大腦發育、緩解准媽咪的緊張情緒、提前開啟寶寶的音樂智慧。

胎教音樂應選擇旋律輕柔的，那些節奏過強或聲音過大的音樂對寶寶來說就是噪音。胎教音樂的節拍應盡可能與胎兒的運動節奏合拍。世界名曲、兒歌、輕音樂等，都是最佳的胎教音樂。

方法：孕婦進行音樂胎教的次數不宜過多，時間不宜過長。一天2-3次，一次20-30分鐘。每天所聽的音樂要相對固定，經常變化會讓寶寶感到不適應;音樂的聲響應控制在75分貝左右。

2.情緒胎教

准媽咪保持愉快的心情和充足的營養就是給寶寶的最佳胎教，也就是情緒胎教。寶寶在媽媽的體內，最早接觸的聲音就是來自媽咪的心跳以及脈搏。寶寶從媽咪心跳的頻率就能感受到媽咪的情緒。因此，准媽媽學會控制自己的情緒，心平氣和地對人對事是進行情緒胎教的首要條件。

方法：孕媽媽不妨選擇一些自己喜歡的方式來保持愉快、積極、平和的心態。比如散步、閱讀、聊天、做手工等等。

3.營養胎教

營養胎教應該說是胎教的根本。只有媽咪給予寶寶充足豐富的營養，寶寶才能健康發育生長。因此，科學平衡的膳食搭配在孕期至關重要。

方法：三餐有規律，缺一不可。營養要均衡多樣，多吃水果和蔬菜，儘量用食物代替保健品來補充營養元素。

4.撫摸胎教

寶寶的天性就是需要得到媽咪的愛☆禁☆撫。准媽媽經常輕輕撫摸腹部，是提前和寶寶進行交流，也能激發寶寶的活動積極性，促進身體和大腦的協調發育。

方法：媽媽每天睡覺之前平躺在床上，腹部放鬆，由上至下，從左到右，輕輕地撫摸寶寶。每次持續5-10分鐘。也可以選擇午後的一段時間固定進行。

5.美育胎教

美育胎教適合在懷孕第5個月開始。美好的事物通常可以給人帶來愉悅的心情，孕媽媽們不妨帶著肚子裡的寶寶一起欣賞美的事物，無形之中也會給寶寶帶來美好的體驗哦!

方法：散步時看看美麗的大自然、呼吸新鮮空氣;欣賞一些健康、積極，能給人帶來視覺享受的攝影作品、繪畫作品等。

6.光照胎教

4個月的胎兒已經對光線開始敏感，而要到9個月時，才會對光線的刺激產生反應。孕媽媽可以經常為寶寶做光照胎教。長期的光照刺激，會使寶寶出生後的視覺系統、動作行為發育良好以及對晝夜的區分能力表現得很強。

方法：孕媽媽每天花2分鐘的時間用手電筒對著肚子照射寶寶的頭部。

7.對話胎教

對話胎教至關重要，可以在懷孕後6個月進行。不僅可以刺激胎兒的聽覺，也是親子關係建立的必要途徑。

方法：准爸爸和准媽媽每天都要和肚子裡的小寶寶說說話，清晨要給寶寶說早安，不時跟寶寶分享有趣的事情以及表達對寶寶的愛，晚上睡覺前也要跟寶寶說晚安。

8.運動胎教

運動胎教適合在懷孕後5-9周進行。准媽媽可以嘗試做一些簡單的小體操，或者做一些輕鬆的運動。這對順產有幫助，並且還可降低妊娠時會陰肌肉的受損率。

方法：孕媽咪在感受到有胎動時，慢慢放鬆全身並仰臥。用雙手由上至下、由左至右，輕輕的有規律地撫摸肚子。還可以用手指輕壓寶寶，感覺寶寶隨指壓慢慢的、輕輕的蠕動。

准媽媽們必聽的30首胎教音樂

懷孕第1個月 1、《烏蘭巴托之美》 懷孕第6個月 16、《少女的祈願》

2、《溫暖的幸福》口琴演奏 17、《優美的搖籃曲》

3、《靜如清澈的流水》 18、《美妙的仙境》

懷孕第2個月 4、《二泉映月》 懷孕第7個月 19、《柔柔月光曲》

5、《漁舟唱晚》 20、《深山裡的搖籃曲》

6、《江南多美好》 21、《小夜曲》 ...