預防“胎停”從“好招”開始!

有時我們會聽說懷孕中的孕媽媽突然發現自己胎停的現象，因此，不少在孕期的准媽媽在孩子沒有生下之前一直擔驚受怕，就是唯恐稍有不慎就出現了胎停。孕媽媽在平時的生活中可以做什麼準備來預防胎停呢?今天就讓小編與您一起去做個探討吧。

首先，在備孕階段男女就應該做好各種身體準備。

胎停一部分是因為胚胎本身品質不夠好，這可能是源于媽媽的卵子或者是爸爸的精子品質不好，那麼備孕階段的男女身體的素質就很關鍵了。如果你準備生小孩了，那麼准爸爸是否戒煙戒酒了呢?是否身體容易感冒呢?備孕女性是否月經紊亂，氣色不好呢?是否上班的地方環境不好，輻射太多呢?……想要有一個良好的胚胎，那麼從懷孕前的一年就要開始準備了，准爸媽的身體要養好，同時要遠離輻射的環境，另外備孕女性可以開始服用葉酸等。

准爸媽在懷孕前可以到醫院做一個全身的檢查，做好優生優育的各種檢查，如果發現哪方面不夠可以先進行調理，然後再進行備孕，這樣的準備工作做好了，出現胚胎不良的概率會減少很多。

其次，懷孕階段准媽媽一定要遠離一些不良的環境。

一般胎停在懷孕初期最經常發現，所以當准媽媽發現自己懷孕後，一方面要記得吃葉酸，另一方面一定要遠離一些不良的環境，比如工作場所太過嘈雜，輻射太多等。同時准媽媽平時一定要很小心，千萬不要過度勞累，運動量不要太多，要保持良好的睡眠，切忌不可熬夜。另外准媽媽一定要遠離寵物，因為一些風疹病毒、巨細胞等微小病毒會影響到胎兒的發育……很多不利於孕婦的環境一定要遠離，同時加強自己的身體抵抗力，不要讓感冒病毒侵襲，做好各種防護措施，這樣可以防止胎停的出現。

再次，孕期檢查要詳細，多諮詢專業醫生。

很多胎停之前都會有一些症狀出現，比如准媽媽會出現褐色分泌物，有少量流血(褐色偏多)，腹痛，基礎體溫幾天內持續下降等，這個時候准媽媽就應該及時到醫院進行檢查，並且諮詢專業的醫生，及時進行保胎工作。

最後，出現胎停後准媽媽要學會調整自己身心，為下次受孕做好準備。

當確實是出現胎停了，說明確實是胚胎不好，不適合存活了，這個時候很多准媽媽會出現傷心難過抑鬱的症狀，其實這些對準媽媽的身體是非常不好的，所以准媽媽這個時候一定要學會安慰自己，相信寶寶來到這個世上是有緣分的，只要自己做好準備，下次一定能夠迎接一個比較好的胚胎。胎停後寶媽一定要諮詢專業醫生，瞭解胎停的原因，然後進行有針對的治療與預防，該吃藥調理身體的可以吃起來，該運動的就要動起來，把身心調整好了，這樣才能預防下一次再出現胎停。