不拋棄，不放棄，胎停後好“孕”再來！

去年胎停了一次好傷心，小寶貝都已經快三個月了，卻突然沒了心跳，各種難過，各種傷心……經過了半年的調養與準備，我今年終於又好“孕”了，所以准媽媽們千萬不要氣餒，胎停後只要調養好身體，做好一切準備，好“孕”就會來哦!在此與您分享我的經驗。

首先，胎停後合理分析會導致胎停的原因。

胎停是由很多種情況導致的：胚胎的品質本身不好；懷孕過程精神壓力過大；不規律的生活習慣；不健康的飲食；外界不良因素，如大量吸煙(包括被動吸煙)、飲酒、接觸化學性毒物、嚴重的雜訊和震動、情緒異常激動、高溫環境等；母親本身的身體狀況不好……

所以胎停後雖然寶媽心裡會各種難過，但是還是不要忘記了先分析下可能導致胎停的原因，這樣才能對症下藥，為將來的備孕做準備。

其次，學會儘快從胎停的不良情緒中走出來。

當准父母剛剛沉浸在幸福喜悅中時，醫生宣告胎停育時，如同晴天霹靂，給夫婦倆以沉重的打擊。面對胎兒夭折的不幸，准媽媽要自我勸慰，凡事要往好處想。胎兒的形成是一個自然界的淘汰過程，既然胎停了說明那個胎兒並不是最好的，也許生下來也會出現很多問題，及時發現未免是一件好事。所以准媽媽要及時調整好自己的情緒，可以找親朋好友傾訴，可以和老公外出旅遊散心等來進行轉移注意力。

再次，重新做好備孕的各種準備。

已經出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少要在之後半年以上時間再懷孕，因為人的卵巢功能恢復至少要兩三個月，而子宮內膜的恢復至少要半年左右。所以在這半年時間裡，准爸媽可以到醫院進行一個系統的全身檢查，看看是否存在身體的問題，有問題及時治療；同時可以通過飲食來調養自己的身體，比如補充葉酸，維生素及各種營養物質；另外合適的運動健身非常有必要哦，平時下班和週末時間可以到戶外進行跑步、健身等來增加自身身體的免疫力。

最後，要有一顆平常心，凡事順其自然。

當然最重要的就是要有一顆平常心，不要覺得胎停過一次心情會比較焦慮和緊張，容易有壓力。准爸媽心情的好壞對備孕是非常的關鍵。做好了一切準備後，就等著寶寶來找你們，這也是一件順其自然的事情。