孕婦吃哪些海鮮需忌口

准媽媽孕期可以吃海鮮嗎?這個問題頗具爭議性，有一些專家認為，孕婦在懷孕期間不能吃海鮮。美國有的專家建議孕婦少吃海鮮，特別是鯊魚、旗魚等食物最好不要吃。在海鮮中含有大量的蛋白質、鈣質與鐵質外，同時還含有許多微量礦物質如鉻、鈷、銅、碘、硒、硫、鋅等這些營養物質都是孕婦在懷孕期間非常重要的。因此孕婦在懷孕前期間可以適量的吃海鮮。那麼，孕婦吃哪些海鮮需忌口。

孕婦吃海鮮是有忌諱的，准媽媽們一定要注意一下幾點：

第一，懷孕早期，螃蟹堅決不能吃。特別強調的是螃蟹大鉗子的肉，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。

第二，海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裡的寶寶吸收。那個後果是不堪設想的。

第三，孕婦不宜經常食用受污染的海產品，可選擇食用不受汞污染的池塘養殖的魚類。對於孕婦來說，如果經常大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質就會通過胎盤進入胎兒體內，對胎兒的腦神經、肝、腎等多種器官、系統造成損害。

第四，蝦含有很高的鈣。如果孕婦吃蝦以後沒有不良反映，如過敏、腹痛，就沒有問題。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以吃，但要適量。

領育網專家們認為，孕婦和哺乳期婦女應少吃海鮮，每週最多1～2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。此外，患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人也應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情。此外，甲狀腺功能亢進的病人應少吃海鮮，因為海鮮含碘量較高，過高的碘也會加重病情。

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