哄睡五步曲，不愁寶寶入睡難

從寶寶出生開始，各種瑣事就圍繞著寶爸寶媽們轉，為此他們常常感到很頭疼。其中，寶寶入睡難的問題是一個不小的難題。寶寶入睡難，到該睡覺的時間卻依然撲閃著兩個大眼睛看著你，作為家長的你也只能是哭笑不得了。哄寶寶睡覺其實是有技巧的，下面小編跟大家介紹哄寶寶睡覺之五步曲。

一．吮吸

對於剛出生不久的嬰兒，寶媽們可以採用最常用的方法：睡前喝奶。寶寶在吃飽的同時，吮吸這個動作會促進寶寶的睡意，有助於寶寶入睡。另外，也可以給寶寶使用安撫奶嘴，輕鬆哄寶寶入睡。

二．音樂催眠

睡前給寶寶播放一些柔和的、輕緩的音樂，如果寶媽自己懂得唱兒歌，最好是寶媽一邊唱歌一邊輕拍或撫摸寶寶的後背。因為媽媽的聲音會讓寶寶感到安全感，用媽媽的歌聲來安撫寶寶，比機器放出的聲音有效且溫暖。寶媽還可以學幾首兒歌，迴圈反復輕聲唱給寶寶聽。小編我就是自己唱歌給寶寶聽，他每次都能很快安靜下來睡著。

三．故事催眠

買本合適的兒童故事書，睡前告訴寶寶“媽媽現在給你講故事，你聽完故事就要乖乖睡覺了哦”，先給寶寶說明，講完故事之後就該睡覺了。寶寶其實都懂，如果寶寶能很安靜得聽寶媽講故事，那便能比較容易就哄寶寶睡著。當然，可能你講完一則故事了寶寶還睜著大眼睛看著你，其實那是寶寶還想聽故事的意思。那你就再將這一則故事重複講一遍，寶寶剛開始幾乎是百聽不厭，不用擔心寶寶聽煩同一則故事。到了後期你就可以脫離故事書將故事脫口而出了，沒有了書，寶寶的注意力會更集中在寶媽的聲音和故事上，對解決寶寶入睡難的問題是有大幫助的。

四．暗淡的燈關

既然要準備睡覺了，房間內的燈關切忌亮堂堂的，將燈關調暗或只開檯燈，告訴寶寶現在是睡覺時間了。不管用什麼方法哄寶寶睡覺，先告知寶寶睡覺時間到了是很重要的，讓寶寶心裡有概念，寶寶會自然而然開始明白要睡覺這件事了。

五．陪睡玩具

寶寶的內心是需要安全感的，所以寶媽們可以給寶寶買一兩個布娃娃給寶寶，讓寶寶睡覺的時候摟著娃娃，這樣也能在一定程度上緩解寶寶入睡難的問題。因為這意味著寶寶不是孤單一人睡覺的，還有好朋友一起陪著，這會讓寶寶更願意去睡覺。當然，陪睡的娃娃玩具不要買太多，一個其實是最好的。因此，可以給寶寶一個固定的玩伴，睡覺的時候，讓寶寶會跟玩伴一起睡。

建議：以上的哄睡寶寶的五部曲，適合不同年齡階段的寶寶。有可能寶寶在這個階段喜歡這樣的哄睡方式，再長大些就喜歡另一種方式了。所以寶媽們要結合自己寶寶的實際情況來進行實踐，相信總有一種是適合你的寶寶的。