女人年過三十受孕難？如何提高“命中率”？

現在這個社會，不僅男人能頂起一片天，同時女人也能有自己的事業，不少女性為自己的事業每天忙碌、拼搏，往往就錯過了最佳受孕年齡。那麼，是不是女人一旦過了三十歲就難受孕呢？如何才能提高自己的受孕機會呢？

專家表示，女人過了三十歲，受孕幾率會比正常的年輕女性要低，但是這並不是說明這個年齡的女性就不能生育。大家都知道，一個健康聰明的寶寶是由女性優質的卵子和男性高品質的精子相互結合而生成的，所以只有女性卵子足夠健康，那麼生育就不會有什麼問題，所以，這就要求年過三十的女性在平時的生活中要多加注意了。

首先，為了能增加受孕幾率，要注意夫妻之間性☆禁☆愛的次數。

性☆禁☆愛次數的多少不是決定女性能不能受孕的科學判斷標準，如果女性的性☆禁☆愛次數很少的話，那麼很顯然會降低女性的受孕幾率，而如果夫妻之間的性☆禁☆愛次數過多，也可能影響女性出現免疫不孕的現象，另外，還可能會使女性的卵子品質大打折扣。

專家建議，如果夫妻之間想要生個健康的寶寶的話，那麼還是一周進行一到兩次的性☆禁☆愛是最為合適的。

其次，掌握好性☆禁☆愛姿勢，可以大大提高女性的受孕幾率。

一般夫妻採用男上女下的姿勢是最常見的，或是背後式，只要男性的精子能夠離女性的子宮近的話，那麼就會提高受孕能力。

最後，合理規範自己的飲食生活。

女性要想提高受孕幾率，還得從自身的身體素質開始抓起，所以，這就要求女性在平時的飲食習慣中，一定要合理地規範，不要盲目地去吃自己喜歡吃的，自己不喜歡吃的，就置之不理，這樣是很不科學的，女性身體的營養均衡也是衡量一個女性能否受孕成功的一個重要標準。