夏季開胃果蔬飲品，孕媽媽就喝這3種

有營養專家表示，很多果蔬經過精心的調製後有開胃的功效。下面小編就介紹三個適合孕媽咪在夏季打開胃口、增強食欲的果蔬汁做法，希望對胃口較差的孕媽媽們有所幫助!

1、鳳梨蘋果汁

材料：鳳梨半個、蘋果一個、適量的涼白開、少量蜂蜜

做法：將鳳梨去皮，切成小塊，蘋果去皮去核，切成小塊，一同放入果汁機中，加入適量的涼白開，攪拌均勻，倒出加入少許蜂蜜，攪拌即可飲用

功效：鳳梨中酶的含量是非常高的，酶可以用來開胃，增強食欲。孕婦媽咪們在兩餐之間適當喝一些鳳梨蘋果汁，既能夠起到增強食欲的功效，還能夠補充維生素C，對健康十分有益處。當然了，鳳梨蘋果汁也非常適合給小寶寶開胃食用。

2、山楂茶

材料：山楂10克，甘草一片，開水適量

做法：將山楂清洗乾淨，切成小片，與甘草一同，放入杯中，加入開水直接沖泡，濾渣，而後當茶飲用。

功效：山楂味酸，可以提高准媽媽的胃口，配合上甘草，可以消失健脾健胃。適當喝山楂茶，可以幫助准媽媽們增強食欲，胃口大開。但需要注意的是，孕婦不宜多吃山楂，少量為宜。

3、白蘿蔔茶

材料：白蘿蔔半根、生薑三片、蜂蜜適量

做法：將白蘿蔔清洗乾淨，去皮，切成小片，生薑清洗乾淨，切成小片，放入小杯中，倒上開水，浸泡一小會兒，食用時加入適量的蜂蜜即可。

功效：清脆可口的白蘿蔔是開胃的好選擇，在開胃的同時，白蘿蔔還有消除脹氣的作用。對於准媽媽們夏季沒有胃口、容易腹脹等問題，有著非常好的緩解作用。