月子期間如何巧除妊娠紋？

一般分娩後的產婦，肚子不僅變大、變松，而且還會出現難看的妊娠紋，嚴重的會影響外表的美觀。月子裡的媽媽是很容易長妊娠紋的，主要是因為月子裡的媽媽肚子比較的大，容易長肉，所以很容易長出妊娠紋,所以很多的媽媽也是想在月子裡預防妊娠紋或者是去除妊娠紋,那麼月子中妊娠紋怎麼去除,妊娠紋如何預防?下面我們具體介紹一下。

產後妊娠紋能消除嗎?

身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育後一般留下的妊娠紋都較淺較淡，所以在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。懷孕以後，保養過程就更複雜些。要堅持適度運動如散步等;要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多;淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。經濟條件允許，也可以用一些有預防作用的產品。

妊娠紋的預防方法有哪些?

1、鍛煉身體，在準備懷孕之前，女性要開始鍛煉身體，每天要堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。

2、在準備懷孕之前，要用冷水擦浴，這樣能夠增強皮膚彈性，使得皮膚不易斷裂。

3、營養攝取要均衡，多吃富含維生素的水果和蔬菜，這樣能有效預防妊娠紋的發生。

消除妊娠紋的方法有哪些?

1、微晶磨皮。鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行磨皮手術。建議選擇專業的整形護膚院所，並在手術前做好全面的諮詢瞭解工作。

2、使用一些專業的去除妊娠紋的乳霜，可以幫助減輕水腫，有效阻斷脂肪的囤積，減少橘皮組織、淡化肥胖紋，促進皮膚彈性纖維的恢復。

3、適度的按摩。像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

月子去除妊娠紋按摩的方法動作推薦

1、胸部按摩方式：從胸部中間開始，由下往上沿乳☆禁☆房邊緣到頸部按摩(左右邊都要按摩)。

2、腹部按摩方式：以肚臍為中心點，由內向外以順時針方向按摩腹部。從腹部外側開始，由腹部下方往上推向中間。兩種都可以達到效果

3、臀部按摩方式：由下往上沿臀部邊緣按摩(左右邊都要按摩到)。

4、大腿內側按摩方式：從大腿內側開始，逐步向上按摩。

5、膝蓋按摩方式：以畫圓的方式，由內向外按摩。

6、按摩時要輕柔，目的是為了抵抗體重增加對皮膚彈力纖維的牽拉、增加血液迴圈、減少水腫現象。如果用力過當，會造成不必要的皮膚張力增加、膠原纖維斷裂，反而增加妊娠紋的產生。

如果不塗抹任何用品進行按摩，對新媽媽的皮膚來說是一種拉扯，親潤孕期護膚專家建議新媽媽最後搭配橄欖油或者妊娠紋防護產品進行按摩，這樣才能達到去除妊娠紋的功效。

另外，良好的生活習慣也由於去除妊娠紋。產婦在坐月子期間儘量，不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6——8杯白開水。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

領育網專家觀點：

妊娠紋是很多孕婦在孕期遇到的皮膚問題，雖然沒有什麼大礙，但是卻很影響美觀。新媽媽可以把握好坐月子的期間，合理地使用一些方法，幫助緩解妊娠紋。