產婦必知：6種食物助你瘦成竹竿腿！

愛美的姑娘都希望自己有一雙修長纖細的美腿，對於剛生完孩子的媽媽們來說也不例外，但是剛經過十月的惡補，身材有些走型了，那麼，新媽媽們怎麼才能擁有纖細的腿呢?以下五種食物助你成功！

1、 芝麻

芝麻是很好的瘦身美體的食物，因為芝麻中含有豐富的維生素E和B，同時還含有豐富的鈣質，尤其是芝麻中含有的亞麻仁油酸可以幫助媽媽們祛除血管壁上多餘的膽固醇，所以，對於想瘦腿的媽媽們來說，平時在做飯的時候可以在飯菜中撒入一些芝麻。

2、 蘋果

號稱水果之王的蘋果也是一款很好的瘦腿的食物，因為蘋果中含有的鈣量要比其他的水果多得多，而且蘋果還能幫助人分解掉人體多餘的鹽分，再者就是蘋果中含有的“蘋果酸”也可以幫助媽媽們消耗身體熱量，減少下半身的的脂肪含量。

3、 海苔

想要瘦腿的媽媽們一定不能錯過的就是海苔了，因為海苔中含有豐富的維生素A和維生素B，同時還含有礦物質和纖維素，這對調節人體的體液的平衡有著至關重要的作用。

4、 紅豆

紅豆中含有一種叫做“石鹼酸”的物質，它能促進人體的腸胃的蠕動，有利於排尿，同時還能幫助人體消除浮腫，另外，紅豆中含有的纖維素可以幫助人們排泄掉體內多餘的脂肪和鹽分，對媽媽們美腿會起到很好的效果。

5、 木瓜

大家都知道木瓜有很好的豐胸作用，其實，木瓜還有一個神奇的功效就是瘦腿，因為木瓜中含有豐富的蛋白分解酵素和番茄素，它可以減低胃腸的工作量，對媽媽們瘦腿會起到很好的幫助作用。

6、 蛋

蛋類食物中含有豐富的維他命A和維他命B2，這可以幫助媽媽們消除多餘的脂肪，同時蛋類中含有的磷和鐵元素也可以説明媽媽們消除小半身的肥肉哦!