在家做漢堡 秒殺肯德基

家長們都應該知道，孩子們都愛吃漢堡包，那些經過反復油炸過的油吃到肚肚裡不健康。最好不帶著寶寶吃這些東西的。小編今天教您一招，讓孩子在家也能吃上好的的漢堡包，而且還比肯德基和麥當勞的更健康，既滿足了孩子吃漢堡包的想法，自製漢堡包也讓家長更放心。自製火雞漢堡包，別有一番味道哦！

你需要準備好：

1磅火雞肉

½杯餅乾屑（約14塊餅乾）

一袋10盎司裝凍菠菜

1個洋蔥，切碎

6湯匙第戎芥末醬

¼茶匙鹽

¼杯烤紅椒，切片

4盎司馬蘇里拉乳酪片

做法：

1.將火雞肉、餅乾屑、菠菜、洋蔥、4湯匙芥末醬和鹽在大碗裡混合，攪拌均勻。做成4個肉餅，放入冰箱冷凍30分鐘。

2.將漢堡包中火加熱（烤或蒸）。在漢堡上塗1茶匙半芥末醬、1湯匙紅椒和一片乳酪。然後將漢堡重新加熱（烤或蒸），直到乳酪融化。

溫馨提示：洋速食中的漢堡包由於脂肪含量過高，不僅會增加體重，對於寶寶正在發育的大腦也將造成永久的傷害。寶寶經常食用漢堡包等食品，容易造成營養素缺乏，不長個兒。建議媽媽還是少給寶寶吃這類食品。