夏天到，如何帶著寶寶去游泳？

春去夏來，炎炎夏日游泳成了最好的消暑運動。熱壞的小寶寶們經常長痱子。讓小寶寶游泳不僅能幫小寶寶消暑，還有其他很多好處哦。

德國有研究報告指出，游泳可增進嬰幼兒的運動神經協調發育、提升社會交際的技巧，並促進親子間的關係;而芬蘭的研究報告則表示，游泳可幫助嬰幼兒控制肌力的發展，有效縮短嬰幼兒的學習過程;另外，從安全的角度上考慮，讓你的寶寶早點習慣水很重要，同時也非常有趣。那麼，寶寶什麼時候能開始游泳呢?

寶寶多大能和我們一起游泳?

以前健康專家建議，父母應等到寶寶做完4個月的免疫接種後，再帶他們去游泳。但健康專家已不再認為這是必需的，什麼時候開始帶寶寶去游泳完全由你自己來決定。英國專門教授親子游泳課程的教練莉比•塔克說：“等寶寶做了免疫接種後再去游泳的看法並沒有醫學根據。不過，大部分游泳課程是從寶寶12周左右才開始的。”值得注意的是，嘈雜的公共游泳池可能會嚇到你的新生寶寶，所以等他大點再去可能會更好。而准媽媽們大概要等到產後6周(42天)檢查完才能下水游泳。

媽媽需要準備的東西

在第一次去游泳池之前，應先打電話問問那裡是不是提供嬰兒用圍欄、能不能推嬰兒車、更衣室裡有沒有尿布台等。你還需要帶上下面這些東西備用：

• 毛巾，最好帶帽兜;或者毛巾睡衣。

• 如果你是喂配方奶，帶個保暖水瓶裝配方奶，以便游泳後給寶寶餵奶。

• 大一點的寶寶可以帶上玩具或書。

• 小零食，游泳會讓寶寶感到餓。

• 別忘了尿布包。

寶寶該如何穿戴?

給寶寶準備游泳尿布是一個不錯的選擇。不過，大部分游泳池不強制使用。但一般都要求寶寶穿上合適的游泳衣。莉比•塔克教練說：“不用擔心你的寶寶發生意外，工作人員會知道該怎麼處理。” 1歲以下的寶寶不適合用套在手臂上的浮水圈，但還有其他合適這個年紀的游泳輔助工具。

開始游泳

下面有一些辦法可幫助你的寶寶學會享受在水中玩耍的樂趣：

• 讓洗澡時間充滿樂趣。你可以輕輕地往寶寶身上撩水，或者讓他仰躺好，托著他在水裡輕輕移動。

• 你們第一次去公共游泳池時，應選擇非高峰時段。可以邀請一個朋友跟你們一起去，或者參加母嬰游泳活動。如果你覺得放鬆、有信心，你的寶寶也會有同樣的感受。

• 當你們第一次下池時，注意讓寶寶的臉靠近你的臉，這樣你們可以進行目光交流，讓寶寶貼近你身邊。當你們都感到放鬆並更有信心時，你可以把胳膊伸開一點，推著寶寶在水裡劃動。

讓游泳充滿樂趣

下面是一些幫助你的寶寶享受水中樂趣並瞭解一些游泳基礎的方法：

• 讓你的寶寶濺水花和玩他的洗澡玩具——把玩具扔到離寶寶一兩米遠的地方，然後推著寶寶過去把玩具取回來。

• 把你的嘴浸到水下，讓寶寶看你怎麼吐泡泡。這是寶寶要學習的重要一課，因為當他在向外吐氣時就不會吸進水。對於比較小的寶寶，可以在水上把玩具吹給他，再讓他吹回來;或者至少讓他模仿你吹。

• 當寶寶能坐起來了，這通常在他6個月左右，把他放坐在游泳池邊上，給他唱“小老鼠，上燈檯”的兒歌，唱到“嘰裡咕嚕滾下來”時，把寶寶舉進水裡，並且濺起水花。

• 讓寶寶頭枕著你的肩在水中仰面躺著，鼓勵他踢小腿兒。

• 莉比•塔克教練認為，讓寶寶在水裡潛上一兩秒是安全的。一些研究表明，小寶寶在水中時不會吸氣。不過，在一個訓練有素的嬰兒游泳教師指導下做你會更放心。

其他寶寶游泳的注意事項

要保證寶寶游泳時的安全，請注意：

• 游泳池的水溫要在29～30℃。如有必要，請游泳池的服務人員幫你檢查。

• 一旦你的寶寶開始打顫，要把他從水裡抱出，並暖和地包起來。

• 剛開始時，讓寶寶在水裡待10分鐘，然後逐漸增加到20分鐘。如果你的寶寶還不到1歲，在水裡待的時間不要超過30分鐘。

• 如果你的寶寶感冒了，或者看起來不舒服，就不要去游泳了。

• 如果你的寶寶患了皮膚病，請諮詢醫生，瞭解水裡的氯會不會刺激寶寶的皮膚。

做一個細心的媽媽，能讓小寶寶快樂健康的成長。炎炎夏日漸漸來臨，快帶你的小寶寶去游泳吧~~