寶寶睡涼席，媽媽有講究，教寶媽如何選購

現正值夏日，又已入伏，天氣炎熱，家長也不敢一直開冷氣，寶寶睡覺時容易一身汗，不小心還會長痱子，所以涼席是很多家庭的必備。但又有很多人認為寶寶睡涼席對身體不好，這就讓媽媽又開始糾結了，到底讓不讓寶寶睡涼席呢？

由於寶寶在生長發育系統尚未完善成熟，對溫度的適應力比較差，所以小寶寶都特別怕熱，出汗多，易長痱子，睡眠也受影響。所以，寶媽們應該給寶寶營造一個舒適的涼爽的睡眠環境，睡涼席不僅能給寶寶帶來涼爽，也能避免寶寶因受熱而長痱子，甚至中暑。

但睡涼席也是有很多需要注意的地方的,首先儘量選擇正規的大廠家生產的品牌，因為品質不好的涼席會有一些細小的竹簽，容易紮進寶寶身體裡，由於竹簽細小，不容易被發現，這種情況是非常危險的。其次涼席遇水，汗等必須及時沖洗，並涼幹，否則容易滋生細菌和蟎蟲，引起寶寶皮膚過敏。還有涼席較陰涼，寶寶穿的少容易著涼引起腹瀉等。儘量不要選擇竹涼席。

選擇寶寶睡的涼席是有講究的，購買時需注意：

1、材質的選擇

適合寶寶的材質依次為亞麻涼席，竹纖維涼席，草席，最後為竹涼席。

2、及時消毒

使用涼席前一定要先進行消毒處理。方法為：用溫水擦洗後在陽光下曝曬，舊席可先用沸水澆燙後再曝曬，以防止嬰兒皮膚過敏；

3、鋪層墊子

媽媽在寶寶使用前，應先在涼席上鋪一層棉布，薄被或毛巾等，這樣一是可避免寶寶受涼，二可防止寶寶皮膚受到傷害。

最後，媽媽們也要注意天氣變化，如果不是太熱，最好還是不要給寶寶使用涼席，使用中也要儘量做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。在使用涼席時也要注意室內的空調不能調到太低，一般空調溫度以26攝氏度為宜，且不要長時間開空調。