和父母同床睡的寶寶猝死幾率更高？

在美國小兒科期刊中發表一篇研究中指出，119位平均3個月大、突然、非預期死亡的嬰兒之中，88位即因嬰兒猝死症，並且約有一半的寶寶是與爸媽或其他人同床睡時去世的。其中，61%的嬰兒趴睡時死亡，76%的嬰兒睡在非專為寶寶設計的大床上。有30%的嬰兒則是由於他們的頭部臉頰遭到床單被單覆蓋而死。

專家指出，這項發現並非要爸媽狠心，丟下新生寶寶一人獨睡，而是提醒家長，和寶寶同一張床褥棉時，需要更加小心謹慎。

專家提出幾個建議︰

一般家長大概都聽人說過，寶寶入睡時，儘量讓他仰臥，尤其是新生嬰兒。有九成的猝死症發生在六個月大之前。直到寶寶學會自己翻身、選擇自己喜歡的姿勢，爸媽才可以放心讓寶寶仰臥或趴臥。

床墊最好選擇較硬的，切勿讓寶寶躺在水床上。同時枕頭、墊子也儘量排開，不要製造讓寶寶窒息的機會。床單也要緊緊套住床墊，別讓它隨便動動就被扯起來。

您的睡床最好是靠牆，尤其是床頭與牆壁、床頭櫃之間避免留有空隙，寶寶才不會因為身體移動，不小心頭夾在縫隙中。

當然，也避免讓寶寶和過於肥胖的大人睡在一起；甚至也有臨床研究報告指出，和吸煙者一起共枕，小嬰兒也會有較高的猝死率。

垃圾食物增加孩子氣喘機率！

根據英國醫學研究指出，經常吃速食、不吃或少吃蔬菜、維生素E、牛奶的孩子，將比其他孩子得到氣喘或過敏的機率高出2、3倍！原來，高鹽、高熱量食物，也會造成孩子氣喘！

當然，孩子患氣喘或其他過敏的因素很多，而這項與平日飲食有關的報告，確實讓家長有所警惕。

專家指出，均衡營養的健康飲食，不但可以防止氣喘，也增加孩子的抵抗力。有些特定食物的成分將會在孩子體內產生每些化學物質與作用，造成孩子容易氣喘或過敏的體質，值得爸媽注意。

綠色蔬葉食物通常含有豐富的維生素E及抗氧化物（如維生素C），像是波菜、或是梅子。