冬天避免小寶寶過胖的三大法寶

一般認為出現肥胖的兩大因素是先天的遺傳和後天的環境。不要想當然地認為寶寶現在胖，以後不一定就胖。冬天最容易積聚脂肪，小寶寶也不例外，怎麼樣才能在冬天避免過多地積聚脂肪呢？三大法定可以幫到你的寶寶。

避免寶寶過胖的三大法寶：

堅持母乳餵養。母乳與奶粉相比，其熱量更適合寶寶，是避免胖寶寶的最好方式。而配方奶不容易把握寶寶是否吃飽的度，總是喂很多，而且脂肪和熱量也高，比母乳餵養的寶寶更容易發胖。

晚點添加輔食。可以到6個月以後再加，而晚上最好不要吃含糖量太高的食物。另外，減少輔食中的脂肪含量，比如，不要吃油炸食物，少吃奶油，少吃脂肪含量多的點心和速食。

多陪寶寶玩玩具，做遊戲。鼓勵寶寶多爬行、多運動。這個年齡的寶寶除了睡覺之外就喜歡不停地動來動去。不要害怕他累而阻止他，他現在應該比你還有精力玩耍