懷孕長痘痘到底怎麼回事 ？難道是健康出了問題嗎？

在懷孕期間孕媽媽的身體上會發生很多的變化，有些變化你是能夠覺察到的，但是有些變化你可能感覺不明顯。有些孕媽媽會發現自己比平時變的黑了，有些孕媽媽在臉上、身上也長了許多的痘痘。

孕期皮膚的變化

在孕期，孕媽媽受到孕激素的增多的一個影響，會使體內黑色素增多，皮膚也同時會出現色素沉著，以及妊娠斑，孕媽媽臉上或脖子上還非常可能會出現棕色孕斑，一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。有些孕媽媽出現面部、前胸、後背部青春痘一樣的痘痘。也有些女性在懷孕後皮膚會變得更加光滑細膩。

懷男孩的孕媽媽更易長痘!

長痘痘可能是體內雄激素高引起的，懷男孩時孕媽媽體內的雄激素會有相應增高，所以懷男孩的孕媽媽更容易長痘痘，但也有懷女孩的孕媽媽長痘痘，這類孕媽媽可能在青春期就愛長痘痘。

孕期容易長痘痘!

孕期的皮膚“青春痘”與孕期的激素水準有關，更與孕婦的遺傳有關。孕期胎盤絨毛所分泌的大量雌激素與孕激素，也有部分雄激素的增加。促進體毛的生長和皮膚毛孔的增大。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。

孕期長痘痘怎麼辦?

首先正確認識孕媽媽的身體變化規律，為了可愛的寶寶，暫時長痘痘，沒關係，說明我們年輕，又長“青春痘”啦!其次，樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。在生活起居上，可以注意以下方面：

1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。

2. 不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖類食品，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲開水。

日常清潔尤為重要!

1.不要用手擠壓痤瘡。擠破的痘痘容易感染，容易留疤。

2.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

孕期生殖系統的變化

1.外☆禁☆陰、y.d的變化

孕期外☆禁☆陰、y.d的主要變化是局部彈性增加，以適應分娩。白帶增多，在乳酸菌的作用下，酸化y.d環境，減少感染。

2.子宮的變化

孕期子宮逐漸地增大、變軟，孕12周時，子宮增大超出了盆腔。孕媽媽可以慢慢觀察到子宮的高度逐漸增大。

3.卵巢的變化

在孕期卵巢停止排卵，體積略微增大，孕10周前由黃體產生雌孕激素維持妊娠，孕10周後黃體功能由胎盤取代。所以孕12周以後不用保胎，因為胎盤形成，可以維持妊娠。

4.乳☆禁☆房的變化

早孕期乳☆禁☆房明顯增大、充血，乳☆禁☆頭有著色變黑，乳暈上的皮脂腺形成蒙氏結節，胎盤分泌的大量雌激素刺激乳腺管的發育，孕激素刺激乳腺腺泡發育，垂體生成素、胎盤生成素等都參與乳腺發育，為哺乳做好準備。

孕晚期乳☆禁☆房會有淡黃色的稀薄的初乳流出。此時應注意乳☆禁☆房的護理，每天清洗一次，孕36周之前，避免過度地刺激乳☆禁☆頭，以免引起宮縮。

去痘食譜：

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除痘印、增白皮膚。

番茄汁：

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對治療痘印和治療青春痘有較

好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉

庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，

從而使皮膚白嫩，痘印消退。

胡蘿蔔汁：

將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、痘印、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑、痘印。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。