學齡前兒童夜驚應該怎麼辦
學齡前兒童夜驚應該怎麼辦 此外，你要試著讓孩子儘量早一些上床睡覺。你會發現，當孩子不疲勞且沒有胡思亂想的時候，入睡會稍微容易一些。在這個時期，孩子逐漸不再需要不時的小睡。
孩子4—5歲的時候，夜間出現的另一個問題是夜驚。他可能經常出現這樣的情況：躺在床上，看上去已經突然醒來，眼睛瞪得圓圓的，像是受到了驚嚇，並可能伴有尖叫或者痙攣，但是對你的話沒有任何反應。如果出現這樣的情況，他並沒有醒來，也沒有做噩夢，而是正在經歷所謂的“夜驚”——一個神秘的行為，對父母們來說，該行為在孩子學前期以及上學早期很常見。該行為典型的表現是：孩子很容易入睡，但是幾個小時之後，他會醒來，眼睛瞪得圓圓的，看上去好像受到了驚嚇，他可能指著某個想像出來的物體，拼命踢打、尖叫、哭鬧（比如“不要！不要！”之類的），一般來說，他會非常傷心。每當出現這個現象，父母會感到很不安，因為孩子的行為跟平時是如此迥異（一旦孩子出現“夜驚”，父母可能比孩子本身更加不安）。這個時候，你唯一可以做的就是抱住孩子，避免他傷害到自己。你可以通過一些話語來使孩子平靜下來，比如。不要擔心，沒有事情”、“爸爸媽媽都在”等。儘量將房間的燈光調暗，將說話的聲音壓低。10～30分鐘之後，孩子就會平靜下來並且再次入睡。第二天早上，孩子不會記得昨晚發生的任何事情。
專家說，夜驚和夢遊同屬於一類睡眠障礙，通常的夜驚都是良性的睡眠行為。對孩子來說，夜驚對身心的影響要小於做噩夢的情況，大多數夜驚發作的兒童到青春期會自行緩解。但是反復的夜驚發作常常讓家長感到非常的沮喪，因為發作時家長通常無法讓孩子平靜下來。對此，專家解釋道，孩子發作時的表現似乎是清醒的，事實上他還處於睡眠狀態，準確地說是卡在半睡半清醒狀態之間無法過渡。
一些孩子可能只會經歷一次夜驚，另一些孩子可能經歷很多次。不過，夜驚一般不會出現得極其頻繁或者是持續很長一段時間不斷出現：如果你的孩子頻繁經歷夜驚，可以找兒科醫生開一些藥來幫助孩子度過這個階段，不過最好的方法是順其自然。
專家表示，由於一些孩子在過度疲憊的時候會夜驚，因此盡可能讓孩子提前半個小時上床，這樣的話，夜驚的發作可能減少。無論是哪種情況，隨著孩子的長大，夜驚現象都會逐漸消失。