盤點孩子不愛吃飯的原因有哪些

寶寶不喝奶、不吃飯，原因非常多樣化，讓家長們很是苦惱，媽媽應該認真的觀察寶寶的反應，找到原因，才能解決問題。小編為分析孩子不吃飯的原因有哪些吧！

餵養不當。母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品，4個月以上的嬰兒，母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。所以4～6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶。這樣，一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力，利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程；另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。如果輔食添加不及時，孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品，就會影響孩子咀嚼功能的發育，這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

飲食環境與厭食。吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利於孩子進餐。
孩子生活時間不規律。學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳。

家長嬌慣孩子。有的家長把零食作為哄孩子的工具，哭了、鬧了就給點兒吃的。有的則把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容，總怕孩子餓著，於是零食不斷。這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食，胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間，處於不饑餓的狀態，於是稚嫩的胃就會沒有饑餓感，孩子自然會食欲不佳。

孩子不愛吃飯，家長要做好指導
不要給寶寶過多的零食。家長在哄孩子或者在餐與餐之間，總會給寶寶吃些零食，但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪，如果寶寶食用過量，就很容易產生飽腹感，不想吃飯。如果寶寶吃過多的零食，還很容易導致營養不良的症狀。

注意寶寶的飲食結構。人體需要各種各樣的營養成分才能夠保證人體的正常運行，寶寶也是一樣。因此家長一定要注意飲食的結構平衡，不喜歡吃的東西也要購買，同時注意將食物做得美味些，以促進寶寶的食欲。

不要用甜品作為獎勵。養育寶寶是一個很辛苦很漫長的過程，家長可以適當地給寶寶一些獎勵，但是不要將甜品作為獎勵，甜品算是正餐外的食物，而且甜品含有的大量的糖分，很容易導致人體血糖過高，增加人體的飽腹感，減弱食欲。

不要給寶寶喝太多的水。水是生命之源，多喝水有助於人體健康。但是喝水也要適量，不要過量，更不要給寶寶喝過多的飲料。很多時候，寶寶喝過多的水就很容易出現飽腹感，這樣就沒有什麼食欲，自然就不想吃飯。

盤點孩子不愛吃飯的原因有哪些？家長們想要解決寶寶不愛吃飯問題，一定要先瞭解原因，再培養寶寶的良好飲食習慣！