你是不是忘了給頭髮防曬？

夏天一到我們就迫不及待的開始給裸☆禁☆露在外的肌膚防曬，很輕易的就忽略了頭髮。其實在日常生活中接受光照和紫外線最為直接的就是我們的頭髮，強烈的陽光不僅會損傷我們的肌膚還會對頭髮造成莫大的傷害，夏天頭髮防曬刻不容緩。

出門備上遮陽傘或遮陽帽

據調查研究，受曝曬後的頭髮極易失去韌性，同時更加容易乾枯發黃。頭髮如果長時間暴曬，紫外線對蛋白質的分解作用，會讓頭髮失去彈性和光澤；頭髮暴曬後，內部細胞發生結構性的變化，頭髮中的黑色素分解，容易造成發梢分叉和斷裂。 所以夏日出門時可以選擇有防曬作用的遮陽帽或者是遮陽傘，不僅能夠保護頭髮還能順便給肌膚防曬。

根據發質選擇相應的頭髮防曬產品

就像是給肌膚防曬一樣，想要有效的給頭髮防曬可以選用一些具有防曬能力的洗髮水或者是潤發產品，從而減少頭髮內的營養成分流失。使用一些可以直接作用於頭髮上的免洗潤發護髮產品可以在頭髮表層形成一道類於防曬霜的防曬保護膜。但是對於這種普遍性的防曬工作並不能給頭髮帶來深層的保護作用，想要令頭髮防曬工作做的極致完美還需根據你的發質進行區別對待。

油性發質：勤洗頭配合使用防曬護髮素

油性發質相對於其他發質而言，油性頭髮本身分泌的油脂能起到一定的保護作用。但也不能因為這樣就忽視對頭髮的保護，對於油性發質的人來說夏天一定要勤洗頭，洗髮過程中選用清爽去油的洗髮水並搭配防曬護髮素使用。在選擇遮陽產品的時候也儘量選擇遮陽傘，能讓頭髮有充分的呼吸空間。

幹性發質：洗頭儘量自然幹 定期使用發膜

幹性頭髮相較於油性頭髮更為脆弱，更易受到陽光的傷害。除了使用有防曬作用的護髮產品之外還要定時使用發膜，洗完頭後最好是讓其自然風乾，儘量避免使用吹風筒，即使使用電吹風也儘量使用溫度較低的風來吹幹頭髮。

曬後要及時的護理頭皮

頭髮和頭皮曬後護理需要區別對待，髮絲曬傷較為嚴重的話，建議到美髮店去做一個深層的護理，因為這不單單是表層的侵害，更是傷害到了髮絲內部，所以光靠護髮素是沒有用的。同時洗完頭後，在頭髮快幹時在頭髮上抹上護髮油不僅能鎖住水分，而且能滋潤髮絲。也可以選擇在洗髮前先用護髮油均勻塗抹在頭髮上，並用發套包住，停留20分鐘左右再進行洗髮的工作。

頭髮防曬也需要加餐

除了外調外，頭髮防曬也要結合食補來完成，多吃雞蛋、魚、芝麻等含蛋白豐富的食品，其中的鐵、鈣和維他命元素對頭髮具有滋補的作用；多吃富含礦物質和維他命的水產品能促進曬傷頭髮的恢復。多吃新鮮蔬果，同時要避免生冷、辛辣、高糖、高脂的食物。