家長怎麼幫助寶寶克服入園情緒焦慮

第一次進入幼稚園，許多寶寶都會產生焦慮情緒，表現為哭鬧、不願意去幼稚園等。為克服孩子的“入園恐懼”，專家表示，無論入園前後，家長們都要積極幫助孩子樹立和強化對幼稚園的正面印象，幫助孩子儘快適應和融入幼稚園的環境。

如何克服上幼稚園的焦慮心理

一、高情商寶寶不懼分離焦慮症

分離焦慮症其實是一種不良情緒的表現，而情商高的人能更好地控制自己的情緒。家長從小就注意孩子的情商教育，可以幫助孩子更好的緩解分離焦慮症。

孩子自出生起就開始有情緒的體驗和反應，情商指數是從出生時的0逐漸發展、提升的。這個過程受孩子大腦的發育進度、認知的發展過程和身心的發展規律影響，同時也受到父母和環境的影響，也就是說情商是可以通過後天教育提升的。

“一要有人引導；二越早訓練越有利，一旦思維形成定勢就很難改變；另外，獨立性的養成有助於寶寶克服分離焦慮的情緒。”。

二、提前預演縮小家園生活的差異性

幼兒在家的生活與在幼稚園的生活相比，有很大的不同：家裡的作息時間隨意性很大，而在幼稚園，幼兒要遵守幼稚園的作息制度；在家裡，幼兒稍有表示，成人會馬上滿足其要求，而在幼稚園很難做到這點；在家裡，幼兒幾乎可以佔有自己想要的一切，而在幼稚園需要分享和輪流使用，同時需要一定的自理能力。這使幼兒在剛入園時感到很不適應。

家長可以通過一些措施縮小家園生活的差異，幫助幼兒適應幼稚園集體生活的種種要求：比如規定幼兒在家裡看電視，吃飯、起床、玩玩具、睡覺等要遵循一定的時間；要學會自己穿衣服；常在休息日的時候帶幼兒到親友家做客，讓幼兒和親友家的小朋友一起玩，不要讓他只和媽媽獨處；給寶寶心理預告，告訴他明天要上幼稚園，可以認識很多新朋友，不要認為孩子小不懂事就什麼也不告訴他，好好溝通提前說明要去哪裡，大概要待多久。

三、做一個好學爸媽

不少家長在開學第一天也表現的非常緊張，孩子一有不適應的表現家長就上前安慰或者責怪。知名心理學專家解釋：“這是家長的分離焦慮症的表現。父母難捨難分的表情，擔憂的目光傳遞給孩子，讓孩子覺得上幼稚園是非同小可的，是令人擔憂的。而在陌生的環境中，孩子對環境的判斷更多的是參考父母的反應。所以家長和孩子的分離焦慮和對陌生環境的不適應會互相強化，導致惡性循環。”

專家補充道：“孩子出現分離焦慮症的情況下，家長果斷地離開孩子，讓孩子把注意力分散到其他人身上，比如老師、同學等等，有利於幫助他度過分離焦慮症的不適應期。如果父母在旁表現出不忍，或者有想帶孩子回家的行為出現，孩子會感受到父母的‘退讓’，一旦再有同樣的情況出現，他會知道用什麼方式來讓家長妥協。”