哪些活動有利於3-6歲寶寶身體發育

大動作技能是最先發育的，所以，三四歲的孩子往往更喜歡跑、跳、伸手去夠東西、扭來擺去，而不是安靜地坐著用手部肌肉去畫畫，或擺弄小玩具。不過，花時間多做做這兩類活動對寶寶都有好處。

能促進孩子身體發育的好辦法：

鼓勵孩子玩沙子。帶上孩子的沙灘玩具，鍛煉他的操作能力。

玩水。小水池、花園裡的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水。只是孩子玩水的時候，你一定要在旁邊看管。

球類遊戲。包含踢、扔和接等動作的遊戲是非常好的鍛煉，不過，在寶寶這麼大時，儘量不要把規則定得太複雜。

一家人去散步。散步的過程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲，或收集羽毛和樹葉來玩。還可以在家裡抱著樂器或舉著旗子，帶孩子像閱兵一樣正步走。

跟著音樂跳舞。讓孩子聽不同類型的音樂，演奏樂器也能促進孩子的身體發育。或者邊聽音樂，邊做動作，很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指遊戲來強化精細動作技能的，比如《織織織織，小蜘蛛》。

模仿遊戲。小孩子都喜歡動物。問問寶寶：“你能學小雞走路嗎？能像大馬那樣跳嗎？小狗怎麼跑？”或者鼓勵孩子學飛機的樣子在院子裡“飛行”，或在房間裡“划船”。

寶寶和其他小朋友玩的時候，讓他們玩各種不同規則的捉人遊戲。例如“木頭人”遊戲等。