寶寶不喜歡喝水的“元兇”是誰

補鈣、補鋅、補鐵……卻很少聽媽媽諮詢補水的。水雖然不是營養素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調節活動，其重要性不輸於任何一種營養素。因此，年輕媽媽要樹立補水與補營養同等重要的意識，念好寶寶的“補水經”。

你的寶寶愛喝水嗎

網友樂樂媽：寶寶已經7個半月了，以前一直是母乳餵養，最近幾天開始逐漸添加奶粉，可是寶寶特別不愛喝水，輔食什麼的都吃得噴噴香，總不喝水也不行呀，怎麼辦呀？

網友左岸煙逝：我家寶寶2個多月了，從出生就很注重給他補鈣，買了甜味的鈣劑，但最近給她喂水，她基本不喝，到底是什麼原因啊？是因為甜味的鈣補劑吃習慣鬧的嗎？有什麼辦法讓她喝些白開水？

寶寶不愛喝水的元兇是誰

1、很多孩子不愛喝水，導致這個問題的原因要追溯到嬰兒餵養期，由於科學知識的缺乏，很多家長在孩子的嬰兒期沒有注意給孩子餵養足夠的水分，久之，造成孩子沒有喜水的習慣；

2、在嬰幼兒時期為寶寶在補鈣時，為了吸引寶寶服用，有些家長選用了酸甜口味的鈣補品，但嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，過早接觸帶有味覺刺激的鈣補品會對寶寶的味蕾發育造成嚴重的影響，會導致寶寶不愛喝水，甚至在未來成長中的挑食、偏食；

3、寶寶的生活自理能力是逐步完善的，有的家長擔心孩子水喝多了造成小便增加，有意無意地減少寶寶的飲水量；

4、攝入不均勻。喝水也該有個大致的時間，應避免要麼一天不喝，要麼一次喝很多。我們都明白每天要按時吃飯，生病了要按時吃藥的道理，可是又有幾人注意了要按時喝水呢？當我們瞭解了水與營養、水與健康的關係之後，我們就應當注意到寶寶要按時喝水了；

5、沒有科學計算喝水量。成人體內的水分大約占體重的60%，而孩子體內水分的總量要占體重的75%左右。加上兒童生長發育快，代謝旺盛，水需要量的比值要大大高於成人。比如成人每天每公斤體重水的需要量應為30~40毫升，而兒童大約每天每公斤體重需120~150毫升。按這樣的標準一計算，家長就知道應當給孩子喝多少水了。

如何讓寶寶愛上喝水

1、不讓寶寶過早接觸刺激性口味

在日常生活中，媽媽們在給寶寶補鈣時，有些家長選用了酸甜口味的鈣補品，雖然寶寶暫時看起來是接受的，但過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響，因此，家長們應該選擇不帶口味刺激的，和母乳接近的淡奶口味的鈣產品才是媽媽的首選。

2、和寶寶玩喝水遊戲

你可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

3、鼓勵策略

多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。