幼兒補鈣有哪些細節需要注意

幼兒補鈣有哪些細節需要注意？兒童生長發育迅速，尤其是骨骼發育。快速的發育需要充足的營養作為支撐，鈣是骨骼發育的物質基礎，補鈣的重要性就不言而喻了。真正被寶寶身體吸收利用的鈣有多少取決於鈣元素的攝入量以及吸收率。要保證寶寶體內的充足的鈣來滿足生長發育的需求，首先要保證鈣物質的攝入量。

不少媽媽反映，寶寶吃一般的鈣製品就像吃藥一樣，需要媽媽監督甚至強迫才會吃，寶寶不愛吃，這容易影響到鈣元素的攝取量。因此，一款優秀的兒童補鈣產品，在保證高質的前提下，還要考慮寶寶的喜惡，要迎合寶寶的興趣愛好，才能讓寶寶快樂補鈣。

臨床研究表明，如果寶寶出現顱骨軟﹑囟門大的症狀，同時，按壓顱骨時有觸乒乓球的感覺，那麼這就表明你的寶寶缺鈣了。如果不及時進行治療，導致缺鈣情況更加嚴重，就會出現胸骨突起如雞胸，下肢因長時間站立造成O形腿或X腿。缺鈣除了引起寶寶骨骼發育的變化外，還可能引起寶寶睡覺時夜汗多﹑睡眠不安穩﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等症狀。

醫生建議父母們，對於寶寶缺鈣現象要引起足夠重視。發現寶寶有缺鈣症狀時，首先應該去醫院監測鈣的含量，再進行一系列的補鈣措施。以下是寶寶補鈣的加減乘除法則，父母們都可以來借鑒一下哦。

加——加多食含鈣豐富的食物，除了乳製品外，還可以通過豆製品、骨頭湯、蝦米、魚肉等食物補充鈣質。

減——補鈣時減少酸酸甜甜等過重口味的刺激。嬰幼兒期是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵時期，如果家長刻意用過重的口味來吸引寶寶，會傷害寶寶味蕾的發育。因此，給寶寶的第一口鈣要注意口味，淡奶味是最適合寶寶的。

乘——曬太陽能夠幫助補鈣，曬太陽則是寶寶補充安全補充維生素D的最佳方法，陽光中的紫外線通過照射皮膚，能夠幫助人體合成維生素D，從而提升嬰幼兒吸引鈣離子的能力。紫外線中的X光束還可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。不適合曬太陽的寶寶一定要注意選擇含有維生素D的鈣劑，保證鈣的吸收。

除——科學食用抑制鈣吸收的食物，避免食用含有草酸鹽的食物，如菠菜、竹筍、洋蔥等，與鈣合成草酸鈣，從而影響鈣質的吸收。因此在烹調這些蔬菜前，應該用沸水燙一下，除去其中的草酸。