孕婦為何會感覺手腳被“螞蟻”爬？

孕後，為什麼有些孕婦會手麻腳麻，就像螞蟻爬一樣?怎樣預防和緩解。看看專家是怎麼說的。

孕後期突然手麻的厲害

最近，懷孕第31周的梁女士幾乎每天早上起來手都會麻的。梁女士說，剛開始幾天，只是偶爾麻一下，一會就好。可是現在不但左右手都麻，就連腳也麻，而且還有點脹痛，都睡不好覺。去醫院諮詢醫生，醫生說這種情況解決不了，等生產後會自然緩解，平時多揉揉就可以了。但是現在離生產還有兩個多月，這樣下去會影響寶寶嗎?還有什麼其他的緩解辦法呢?

手麻因為神經受壓

由於孕期雌激素分泌發生變化，孕婦的神經末梢都比較敏感，加上懷孕後，腕管內的壓力增加，會壓迫到神經，因此一些孕婦會出現關節活動不利，特別是手的小關節，有些人連筆都拿不住。黎燕玲說，孕婦孕期會不會出現手麻的情況，跟個人體質有關，但是60%的孕婦都會有。

孕期手麻、腳麻多是由於懷孕時特殊的生理特點決定，因此一旦生產後，這種狀況也會改善。目前，尚沒有更好的預防以及解決的方法，但是通過一些小方法可以極大地緩解孕婦的痛苦。

日常小辦法緩解手腳麻

首先，孕婦尤其是孕晚期，不論坐著的時候或者站著的時候，儘量讓背部有適當的支撐，才能使身體不用過度使力就能維持平衡，也能減少腰背用力造成的手腳酸麻的情況。其次，懷孕後期不宜穿著高跟鞋，除了要預防摔跤外，也能預防手腳麻木。再次，建議懷孕婦女可以在中後期選擇使用托腹帶，可減少並分擔腰背的壓力，減緩酸麻症狀。

另外，睡前可適當將手腳抬高，用個小枕頭墊在手腕還有腳踝處，可改善血液回流不順暢的問題。可加強手部力量運動，如有節奏的伸展、握拳;或是雙手十指交叉，收緊、放鬆;或讓家人幫忙按摩手部穴位，舒筋活血。很多孕婦常常在早晨起床時，發現手指發麻，無法動彈，此時只要張開雙手，作張拳、閉拳的動作，即能改善。出現酸麻情況時，除了多多按摩酸麻的部位外，還可在大腿、小腿、還有肩膀等處，做局部的熱敷。

最後，孕婦手麻多數是由於氣血虛，因此孕婦應多吃些補氣養血的東西。