深層補足水分 肌膚滑膩Q彈

女人是水做的。補水保濕是女人護膚保養中永遠的功課。空調、環境污染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素，都會造成肌膚水份流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。做好了補水工作，你會像一條自由在空氣中遊動的美人魚自信而美麗。

晨起補水

經過一夜睡眠，人從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，這時人體正處於一種生理性缺水的狀態。因此，經過漫長的睡眠時間後的清晨，給身體和肌膚補水是首要任務。首先，先喝一杯清水，進行簡單有效的補水“作業”。這樣不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有裨益。

之後進入肌膚補水的時間。先用潔面乳洗過臉後，再用爽膚水、保濕乳液滋潤皮膚。之後，可以依次用面霜和防曬霜對肌膚進行保護。如果你有化妝的習慣，不妨在防曬霜做完以後進行。

空調房補水

空調房雖然溫度適宜但是濕度卻是一大問題。首先身體補水，可以給自己泡一杯養生綠茶。茶有養顏補水之奇效，而且在辦公室裡忙裡偷閒中喝一壺“補水”茶，對保持皮膚張力和彈性十分有效而且能醒腦提升，對工作效率的提高也是很有好處的。

在空調房中對皮膚補水最方便的就是保濕型的噴霧了。保濕噴霧一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。它除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。

戶外補水

夏日天氣炎熱，人在流汗中如果水份鹽分流失過多就會中暑，重者危及生命。因此，除作必要的防曬措施外，補水也應該及時並且充分。在包包裡備一瓶防曬度數適當的防曬霜，隨時隨地讓肌膚保持水潤並且溫和防曬，最大限度減少對肌膚的刺激。必要時進食一點夏天的時令水果，如西瓜、番茄等，它們的含水量都較高，也是養顏補水的佳品。

夜間補水

睡前一小時讓補水面膜完成深度補水工作。補水面膜可以稱之為集中供給水份的“急救站”，它可以快速輸送能量水份，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到水潤。現在睡眠時間對皮膚進行最佳修護，此時就要為面部肌膚提供養料了。精華液、眼霜、晚霜一一塗抹上之後就可以安心入睡，期待第二天變水靈了。