無性婚姻難維繫？六個法則來舒緩

性☆禁☆生☆禁☆活可以說是夫妻雙方的調料，是生活中必不可少的一環，如果你的婚姻已與性☆禁☆生☆禁☆活完全分離，要如何維繫呢？6個法則讓你的婚姻綠燈長亮。

法則一

把問題擺在明面上來講。夫妻之間一定要開誠佈公的將問題說出來，才能進一步的溝通。有研究資料表明，有高達1/3的女性從未體驗過高☆禁☆潮，1/3的男性有早洩和陽萎的問題，都不敢將問題擺放出來講明，不能溝通此事。

法則二

一起諮詢性治療。當代性☆禁☆學治療大師馬斯特曾說過：“性是兩個人的事，一個人不好，另一個也不會快樂。”因此，夫妻間的性，如果在雙方討論後仍無法解決，最好能一起求助，治療效果會更好。

法則三

放輕鬆，再放輕鬆。打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯髒、羞恥、不好。學會接受性給你帶來的快感，也不要怕自☆禁☆慰，自☆禁☆慰能幫你很好地探索到敏感地帶，學習到一些新的床上技巧，讓雙方都能體會更多的快感。

法則四

教另一半如何愛你，即要告訴你的另一半，你喜歡什麼，不喜歡什麼。比如你的性☆禁☆感帶在哪裡，親吻愛☆禁☆撫哪裡會讓你感覺到舒服、興奮，怎樣會讓你不舒服或疼痛等。溝通時，最好是直接誠實的，但也要溫和有禮，要考慮這句話不會傷害到對方。

法則五

制定約會計畫，安排好約會的時間，製造兩人的時光。曾經有精神科醫生強調，性☆禁☆生☆禁☆活不只是生理的事，而是一種藝術，是兩個人的遊戲，如果不經營是不會有好結果的。在性☆禁☆生☆禁☆活上，要努力尋求變化，常常製造出新鮮感，學會討好對方，變花樣讓雙方感受到新鮮感和刺激，努力經營前☆禁☆戲，要讓人感受到愛與關心。

法則六

常常與另一半一起運動，腦部是性☆禁☆感的喚醒帶，運動可以使腦袋靈光。散步、遊戲都可以，一邊聊天一邊運動，既能培養感情也能讓自己擁有一個好身體。