孕婦如何保持皮膚光亮而柔軟？

1、天天洗澡

孕婦皮膚內血流增加而易感到發熱，所以較平常容易出汗。天天洗澡就顯得很重要，甚至一天洗兩次。冼澡要用溫水而不是熱水，因為熱水將使毛孔張開，更易出汗。如果是幹性皮膚，用淡的液體沐浴露作為肥皂使用，或洗澡後使用潤膚乳液保護皮膚。

2、注意穿衣

穿純棉的內衣能防止出汗，而人造纖維或緊身的棉織品內衣褲,也會引起出汗。所以，穿天然而非人造纖維做的衣服，能使孕婦保持涼爽。

3、按摩肚皮軟

可能不需要提醒特別注意自己的腹部和乳☆禁☆房,此處的皮膚由於伸展可能感到乾燥和發癢。用保濕霜或潤膚油按摩肚皮，是與胎兒交流的一種極好方式，並且能使皮膚放鬆。如果乳☆禁☆房乾燥，也用同樣的物質按摩。然而，乳☆禁☆頭不能使用過多的濕潤劑，當它們變得太柔軟和潮濕時，會感到疼痛。如果確實感到乳☆禁☆頭疼痛不適，在家休息時，偶爾暴露一下乳☆禁☆房即可。腹壁、乳☆禁☆房及大腿極易產生妊娠紋。一旦產生，目前還沒有辦法預防和治療。惟一能做的就是減輕症狀。

4、減少妊娠紋

1.適量飲食，避免體重增加過快。如果短期內體重迅速增加，皮膚必須充分伸展，以適應體形變化的需要。

2.妊娠期間戴合適的胸罩，以便更好支托不斷加重的乳☆禁☆房。

3.如果乳☆禁☆房大，要穿睡乳罩，不分晝夜地呵護好乳☆禁☆房。

4.保特皮膚柔軟並且不癢。在乳☆禁☆房和肚皮上用乳液按摩，以增加它的彈性。使用杏仁油能更有效地改善孕婦的皮膚。

5.局部塗擦維生素E油以濕潤皮膚。

許多婦女喜歡按摩，懷孕後按摩，特別用芳香油按摩效果更佳。許多按摩師為孕婦提供特別的按摩桌，此桌中央有洞，這樣，孕婦可以俯臥和放鬆腹部。