寶貝上火怎麼辦 6種降火蔬菜詳解

寶貝上火怎麼辦？氣候炎熱、乾燥，很多人都會有上火的症狀，寶寶當然也不例外，那麼寶寶上火，家長們應該怎麼辦呢？有哪些方法可以幫助降火呢？

六種蔬菜幫寶寶下火

1、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，促進人體新陳代謝，增進身體健康。性溫對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。

2、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。

3、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口幹口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。

4、芹菜

性寒涼，清熱解毒，涼血止血。主治暴熱煩渴，小便熱澀不利，去肝火解肺胃鬱熱，容易上火的寶貝常食有益。

5、韭菜

韭菜是養陽的蔬菜，性溫，有健胃、提神作用，春天氣候冷暖多變，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。

6、茄子

性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。

寶貝上火怎麼辦？除了上述的六種水果外，平時寶寶應該多吃水果，多喝開水，有助於寶寶快速降火！