冬天怎麼讓寶寶遠離疾病

每個父母都希望自己的孩子能擁有一個健康的好身體，小編覺得孩子的身體健康與否，除了孩子自身的素質之外，和家長日常生活中對孩子的照顧也有很大的關係。

一、冷暖要適宜

好多媽媽天稍微一冷就給孩子穿上了厚厚的衣服，把孩子包裹的跟個棕子似的，其實這樣做是十分不可取的。

因為孩子愛動，如果你給穿的過厚，孩子稍微一活動就會出一身汗，一出汗孩子就會摘掉帽子、脫掉外套等，這樣一冷一熱最容易感冒了，民間俗語“要想小兒安，七分飽三分寒”是非常科學的。

同樣的道理，晚上睡覺時也不要給孩子蓋過厚的被子，防止孩子因“太熱”而踢被子，引起受涼感冒。

二、避免去人多的公共場所

當然，即便事先注射了感冒預防針，也不能讓寶寶完全避開感冒，尤其是複雜多變的流行感冒。因此，當流行感冒高發季節來臨時，儘量不要帶寶寶到人群擁擠的地方，比如遊樂場、超市等。如果必須要到公共場所去，也應提前做好防護工作，如戴好口罩、勤洗手等。

三、充足的睡眠

睡眠，在人的生命過程中佔有非常重要的地位，對小兒更是如此。睡眠可以調節人體神經系統的功能，改善精神狀態，因而也就增強了人體免疫力。美國一位醫學教授認為：人在睡眠時，體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質，這種物質是人體內的免疫機制，它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。

所以，家長一定要保證孩子有足夠的睡眠時間，最晚也要爭取晚十點前能讓孩子安睡。

四、勤洗手講衛生

很多疾病都是通過手部接觸來傳染的，而預防寶寶生病的最好方法，莫過於在接觸寶寶之前徹底做好清潔的功課。其實，僅僅是勤洗手也不夠，如果家長下班回家後能進一步地做些清潔工作，比如洗把臉或沖個澡，那麼對寶寶來說將更為安全。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。

五、適量的戶外運動

體育鍛煉是身體素質增強的關鍵，可是天一冷大家都喜歡貓在家裡，戶外活動也就基本取消了，不過俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。

所以，建議大家在天氣晴好的情況下，每天還是要帶孩子去戶外適量活動一下，一是可以呼吸一下新鮮空氣，二是可以增加孩子自身的抗寒能力，溫室裡的花朵畢竟是經不起風雨的呀。

溫馨提示：說到底孩子生病吃藥、打針都不是目的，只有增強孩子的體質，提高孩子自身的抵抗能力，抵抗得住疾病的入侵才是根本，希望的以上方法能幫上大家，能讓孩子遠離疾病的折磨。