孕期防輻射通風環境很重要

說到輻射，很多准媽媽都會談“輻”色變，事實上輻射並沒有想像中那樣可怕，准媽媽要端正態度，太過緊張對孕婦心理和胎兒的健康都沒有好處，對於一般生活中的電磁輻射不必過於擔憂。因為日常生活中，多數電器的電磁輻射都有檢測標準值，只要達到國家品質檢測的標準，對人體相對是安全的。但是一些雜牌的電器為了降低成本，輻射的量還是引起我們的注意。

“輻射” 被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。長期受到超強度的電磁輻射，身體有可能出現以下症狀：皮膚衰老加快;各種惡性腫瘤發病機率增加;胚胎發育不良，生長發育遲緩;孕婦流產率升高，畸胎髮生率升高;身體抵抗力降低;容易產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。

所以在日常生活當中，我們要從那些方面去注意呢？

1.進行環境監測

現在對於環保愈來愈重視，很多地方均成立了環境監測機構，可以對房屋的輻射和污染進行檢測。因此，要確保居住環境是否符合環保要求，准媽媽可以請專業的檢測機構對居住的房屋進行輻射檢查，特別是新購或剛裝修完的居房，儘量避免生活在不健康的環境中。如果檢測出來居房有輻射現象，那麼應該請專業人士採取措施，加以遮罩，使接觸輻射材料的距離加大，接受輻射的時間減少。要提醒大家的是，目前市面上的檢測機構魚目混珠，一定要認定持有國家頒發檢測資質的單位和機構。

2.注意通風環境

很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裡，很多電腦同時開著，加劇了辦公區域潛在的輻射威脅，對孕婦的健康會有不良影響。因此，最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置，無論你是否時刻對著電腦，每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。另外，中午休息的時候，到樓下或者戶外散散步，呼吸一下新鮮空氣，同時也可放鬆心情。准媽媽最好不要頻繁地使用影印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

3.減少接觸輻射的時間

目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕前3個月(胎兒處於細胞分裂和器官分化時期，對輻射較敏感。)儘量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦，這種的輻射量非常小。另外，有研究表明，電腦顯示器後面和側面是輻射較強的區域，因此准媽媽在工作中應避免坐在電腦螢幕的側面和後面，當暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。

雖然說很多家用電器只要不是長時間同一時間使用，對人體是安全的，但由於准媽媽處於特殊時期，還是需要小心使用。比如，用微波爐注意不要讓微波爐對著肚子的位置轉動;不要將很多家用電器集中在臥室;孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。

4.借助防輻射工具

防輻射除了日常需要注意以外，准媽媽還可以適當借助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，准媽媽也不能過於依賴，不能因為使用了防輻射產品就可以高枕無憂，對輻射視而不見。一定要記住，防輻射產品只有輔助的功效，絕對不是萬能的，防範的根本需要准媽媽在日常生活中加以注意。