春季流行性☆禁☆感冒的預防

春季是流行性☆禁☆感冒的高發季節，空氣中的細菌和病毒也活躍起來。在人群高度密集的場所，如果不注意預防流行性☆禁☆感冒就容易感冒，特別是對於免疫力較低的寶寶來說，流感的防治應引起高度重視，不可麻痹鬆懈。

流行性☆禁☆感冒(簡稱流感)是由流行性☆禁☆感冒病毒(簡稱流感病毒)引起的急性呼吸道傳染病，分為甲、乙、丙三型。流感潛伏期一般1—3天，起病方式多為快和突然。春季是易感性季節，可通過空氣飛沫傳播，也可以通過被病毒污染的手帕和衣物傳播，傳染性極強;尤其在學校、幼稚園、機關、企業易造成流行。

臨床表現為發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有腸胃不適，早期與傳染性非典型肺炎的鑒別診斷困難。流感能加重潛在的疾病(如心肺疾患)或者引起繼發細菌性肺炎或原發流感病毒性肺炎，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感後容易出現嚴重併發症，病死率較高。其通過空氣飛沫或直接接觸在社區內可快速傳播。每年的感染率成人5-15% 、兒童15-42% ,在校學生或幼稚園兒童是流感在家庭中傳播的主要原因。由於流感是病毒性傳染病，沒有特效的治療手段，因此預防措施非常重要。主要預防措施包括：

(一)搞好宿舍衛生保持良好環境衛生。

(二)勞逸結合，鍛煉身體增強體質，注意添衣防止受涼。

(三)勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。

(四)打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

(五)均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

(六)每天開窗通風數次，保持室內空氣流通、新鮮。

(七)在流感高發期，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時，最好戴口罩。

(八)通過接種流感疫苗，也可達到預防保護作用。流感疫苗通常在流感季節到來之前接種，即使在流感期間接種也有效。由於流感病毒不斷變異，所以每年要接種流感疫苗。