過度乾淨可能引發3大健康問題

“不乾不淨，吃了沒病”，這句話到底有沒有科學依據?時下，許多年輕媽媽都經常用消毒水給寶寶的衣被和家裡的各個地方消毒。其實，這種觀念需要糾正了，因為寶寶需要接觸細菌才能提高自身免疫力。

專家認為，寶寶需要有菌的環境。如今寶寶出現過敏、反復呼吸道感染等免疫性疾病增多的前提，源于寶寶腸道的不健康。要保證寶寶的腸道健康，媽媽們要改變觀念，不講究過分乾淨，避免大量頻繁的使用消毒水消毒。

1、導致過敏

研究表明，在生命初期接觸一定量的細菌和灰塵將會啟動人體免疫系統，為今後抵禦疾病做好準備。反之，過度乾淨往往使過敏幾率不斷上升

Tips：“不乾不淨，吃了沒病”是有一定科學依據的。專家稱，這實際上就是一種小劑量的脫敏。與脫敏療法的醫學原理是由相似之處的。孩子對不同物質，小劑量的廣泛接觸，將會有助於減少寶寶過敏的發生。

2、易患感染性疾病

調查顯示，那些喜歡常常用消毒液清洗衣物，高溫蒸煮餐具和頻繁洗手的人，更易患感染性疾病。

Tips：人體需要小劑量的免疫刺激。打預防針實際上就是這樣一個免疫刺激的過程。

3、導致環境適應能力減弱

調查顯示，過度乾淨可導致生存能力和環境適應能力減弱。在全球化的今天，人們很少局限在一個固定的環境中生活，當生活環境發生變化時，過度清潔的人常常更容易表現出例如腹瀉等不適應的症狀。

Tips：讓免疫系統不要過於養尊處優。人體的免疫系統如果在早年生活中沒有經受過疾病和骯髒的考驗，他的天然防禦系統就會對微小刺激物產生過度反應。

1、不濫用抗生素

抗生素只針對細菌感染，不是治療發燒，咳嗽、腹瀉、肝炎的萬能藥。如果是病毒性☆禁☆感染引起的咳嗽、發燒，抗生素不僅不會起到作用，還會誤殺細菌，使得正常的菌群遭到破壞，影響寶寶免疫功能。

2、減少使用消毒水

如果家裡太乾淨，消毒水使用過於頻繁，就會使寶寶接觸物中的細菌減少，腸道菌群關係就會遭到破壞，另外，如果消毒水沾滿家裡各個角落，就會增加寶寶吃進消毒水的幾率，導致腸道內的細菌平衡被打亂，引起免疫功能受損。

3、寶寶的日常護理尺度

戶外玩耍回來，媽媽還是要注意給寶寶洗洗手。寶寶的衣服只要做到及時清潔和陽光暴曬就可以了，每次都消毒和蒸煮是沒有必要的。但是尿布在清洗後最好還是高溫消毒一下。對寶寶飲食衛生唯一的要求就是保證新鮮，儘量不吃存放在冰箱內的食物，因為冰箱內容易滋生細菌，寶寶容易患腸道疾病。此外，對於寶寶的居住環境，只要做到保持乾淨就可以了。

Tips：其實，家裡不需要消毒水，因為家裡不需要無菌，只需要乾淨，乾淨是通過清水擦拭以保持清潔的方法和狀態。