家有好主婦：勤換床單有利健康

英國一項研究顯示，即使床單看上去不髒，也遍佈成千上萬的細菌、病毒，如果你懶得換床單，很容易就會染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病。小編建議媽媽們，至少每兩周換洗次床單，然後用60°C以上熱水浸泡洗滌20分鐘，才能達到殺菌效果。有空洗床單吧！

床單病菌危害

1、人體脫落的皮膚細胞會成為蟎蟲的食物，蟎蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上；

2、灰塵、棉絨、織物纖維、微粒、細小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會“光顧”床單；

3、有一些人有在床上吃東西的習慣，這些行為都會對健康造成不小的威脅，引發呼吸道疾病、傳染性疾病，使患有過敏症和哮喘的人病情惡化。

4、如果晚上睡覺時蓋的被子太厚，人還會流出1升左右的汗液，使被褥潮濕，更容易滋生細菌；

5、動物的毛髮、頭皮屑、真菌、黴菌、孢子、分泌的體液和其他一些細菌也會累積；

床單不勤換，疾病睡出來

不管床單多漂亮，都需要勤洗。其實床單就像人體經常換的衣服，每天都要洗澡是一樣的道理，用過一段時間的床單會遍佈著無數的細菌、病毒和黴毒。許多家庭都是三到四周才會想著要換床單，年輕人可能需要更長的時間才換一次一床單，這為自己的健康埋下了隱患。

新買的床單要先洗後用

新買的床單總會有種刺鼻的味道，這是甲醛的味道，而甲醛是一種致癌物，可危極人的身體，因此最好是不要躲懶，將新買的床單洗淨吧。

每週清洗床單的方法

用洗衣機清洗床單前最好用熱水泡一泡，水溫控制在54度到66度，清潔15－20分鐘，及時烘乾或晾乾，才能起到殺菌的效果，為了起到最佳的抗菌效果，還能選擇漂白劑，它是最廉價的殺菌劑，在使用時濃度最好低一點。