5招輕鬆擺脫熊貓眼 回眸百媚生

熬夜之後身體疲憊，眼周重重的黑眼圈更是敲響健康警鐘。好好規劃一下自己的生活，調整成正常的生物鐘，畢竟健康的生活習慣是美麗的基礎。不得不熬夜之後要及時修復。如果你是個常年熊貓眼患者，除了選對針對黑眼圈的眼霜，更要注重調整作息。做到以下五點，就可以輕鬆擺脫熊貓眼啦！

1.徹底清潔眼部肌膚

不管是否化了眼妝都要注重眼周的清潔工作。否則眼影、眼線、防曬霜等等的殘留或者色素沉澱都會成為形成黑眼圈的元兇。

2.保證充足的睡眠

這是引發黑眼圈最普遍的原因。成年人每天晚上需要6—9小時的健康睡眠，睡眠不足會使血液迴圈減速，膚色暗淡。眼周的肌膚會尤其明顯。所以，為了美麗與健康，養成每天晚上11點睡覺的習慣吧！

3.眼部舒緩SPA

每天早上，用泡過的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。另外，定期做專業的眼膜也可以對黑眼圈起到緩解作用。敷眼膜之前，最好能夠先用熱毛巾熱敷一下眼睛，這樣再敷上冰冰的眼膜時，會更加促進血液迴圈。

4.購買富含維他命的眼霜

眼霜品種繁多，功效也各不相同。而針對消除黑眼圈最好選擇含有維生素K和維生素A這兩種成分的眼霜。另外。在塗抹眼霜時要注意手法，用指尖取黃豆粒大小從眼頭到眼尾的順序輕輕按摩吸收。切忌來回塗抹拉扯脆弱的眼部肌膚。

5.健康、均衡的飲食

由於缺乏維生素K或者維生素A會引發黑眼圈，所以在飲食方面可以多進豬肝、黃豆、芝麻、雞肝、花生等食物。多泡一些紅棗或者枸杞茶喝，養顏補血的同時還能緩解黑眼圈。