寶寶上火 家長可自查自調

寶寶腸胃 處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化 及自身調節能力較弱，由於食物搭配不科學，引起“上火”。

“上火”也分心火、肺火、胃火和肝火，要對症下藥才能達到治癒的功效。

心火:寶寶心胸煩熱,面赤口渴,尿黃便幹,舌尖紅,或生口瘡-可以服蓮子湯進行調節。

肺火:寶寶咳嗽痰黃,或者痰中帶血、口乾咽痛，舌紅苔黃可以吃點豬肝進行調節。

胃火:寶寶反酸，或者食入即吐,或者渴喜冷飲,或者牙齦腫痛,大便秘結可以服用綠豆粥進行調節。

肝火:寶寶容易面紅目赤，口苦口幹,急躁易怒,睡眠不好可以喝梨水進行調節。

平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配，對於寶寶來說更是一舉兩得。

給寶寶喝些白開水，如果不願意喝白水，也可以喝點果汁水，也可以給寶寶喝點清火寶和金銀花露，但不要長期服用。

也可以給寶寶喝金銀花沖劑；金銀花食用歷史悠久，自古被譽為清熱解毒降火的良方。對於寶寶而言，在選購上務必要選擇兒童專用金銀花沖劑。

溫馨提示：寶寶在成長的過程中，總會出現這樣那樣的問題，家長們應該做好預防工作，而不是發生後再去對症下藥。