嬰兒睡覺應保持哪種姿勢
嬰兒睡覺應保持哪種姿勢
此外，最新研究發現表明，很多死于嬰兒猝死綜合征的嬰兒腦部某些區域發育不良。當這些嬰兒在睡眠中遇到呼吸問題時，可能無法及時醒來擺脫危險。因為無法判斷哪嬰兒在遇到危險時無法醒來，同時嬰兒猝死綜合征和睡姿之間又有著明顯的關係，專家建議所有嬰兒都採用仰臥的姿勢睡覺。一些醫生曾覺得除了仰臥外，側臥也是很好的選擇，但近期有證據表明側臥也有安全隱患，因此應儘量避免。（請注意有一例外情況，比如有某些健康問題的嬰兒不適合仰臥，具體細節兒科醫生會與你討論。）
仰臥的建議適用於l歲以下的嬰兒。不過，這對半歲以內的嬰兒尤其重要，因為這一階段的嬰兒猝死率最高。
除了保證孩子用仰臥的姿勢入睡外，還要避免將他放在特別鬆軟的物體上，比如枕頭、棉被、棉墊、豆袋靠墊，以及柔軟的填充玩具——嬰兒將臉埋在這些物體中時可能阻礙口鼻的呼吸暢通。不要讓嬰兒睡在水床、沙發或軟床墊上。最安全的床具是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。在嬰兒期不要將軟綿綿的玩具和填充動物放在嬰兒床內。注意保持嬰兒房的溫度舒適，不要把嬰兒放在空調、暖氣、打開的視窗等通風設備旁。嬰兒睡覺時最好穿睡衣（比如連體睡衣），不要蓋毯子。如果擔心不夠保暖，可以用嬰兒睡袋，這些都是比較安全的選擇。
安撫奶嘴也有助於降低嬰兒猝死的風險。不過，假如孩子不喜歡安撫奶嘴。或者安撫奶嘴從孩子嘴裡掉了出來，不要強迫他接受。如果你是母乳餵養，最好等到孩子可以熟練吃奶之後再用安撫奶嘴，通常在3-4周。
仰臥對小嬰兒很重要，但嬰兒清醒時也應在大人的看護下多練習俯臥。這不僅有助於嬰兒的肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以避免將他的後腦勺睡平。
嬰兒長大後，胃容量有所增長，兩餐之間的間隔時間拉長。事實上，你會很高興聽到這樣一個消息，90%以上的嬰兒3個月大時就可以睡一整夜（一口氣睡6-8小時）。
大部分體重達到5-6千克的嬰兒在吃飽後都可以堅持這麼久，所以如果嬰兒長得很快，可能不到3個月就已經可以睡過夜了。這個消息聽起來令人相當振奮，但千萬不要指望嬰兒的睡眠問題能一次徹底解決。大多數嬰兒的睡眠習慣會不斷反復，可能連著幾周甚至幾個月都睡得很好，但突然又會恢復深夜醒來的習慣。這種現象可能因為嬰兒在飛速發育階段突然食量大增，大一點的孩子則可能因為長牙不適或其他發育變化。
嬰兒在睡前或晚上醒來時經常需要大人哄一哄才能入睡。特別是剛出生的時候，在父母耐心的溫柔撫慰下，嬰兒會更容易睡著。有些嬰兒喜歡晃動，有些喜歡大人抱著走動，有些喜歡大人輕拍他的背部，有些喜歡含著安撫奶嘴。還有些嬰兒喜歡收音機或CD音響播放的音樂，但音量不能太大。不過某些聲音刺激會令所有嬰兒都煩躁不安——比如電話鈴、狗叫，還有吸塵器的雜訊。
沒有任何理由只允許嬰兒睡在自己的小床裡。如果出於某種原因你希望嬰兒白天睡覺時能離你近些，可以暫時用搖籃當嬰兒床，在家裡可以走到哪裡就帶到哪裡。如果你家沒有“正式的”搖籃，在一個大籃子裡鋪些東西給他睡，相信他也會很滿意。