6個要訣讓新媽重拾快樂

新媽產後較擔心的就是身材問題，與其擔心身材的變化，還不如轉移注意力，尋找讓自己放鬆的方式，接受現實，忘記體重，關注寶寶和家庭，發現生活更多的樂趣！

1．不要相信明星們的炒作

過去的十年中，人們對明星媽媽和她們產後減肥的關注度與日俱增，專家表示，不要拿自己和那些穿比基尼活蹦亂跳的模特相比。保持身材，才有錢可賺，這是她們的生活方式。她們周圍有很多我們沒有的東西，比如訓練老師、營養師等，就更不用說整形外科醫生了。專家補充說：很多明星的照片都是經過PS的。

2．接受此時已非彼時的現實

事情確實已經大變樣了。生了寶寶後，你的生活和結婚之前有了很大的不同。做了媽媽後，你的精力和時間都會減少。生活已經不同了，所以你要學著適應。當然變化的還有你的身體。實際上，產後再想讓身體恢復得和產前一樣，幾乎是不可能的。即使你恢復到原來的體重，但身體的某些方面已經完全改變了。所以不要老惦記回到自己以前的樣子，你要多多關注另一個更精彩的事情——你現在是一個了不起的媽媽了。

3．忘記體重吧

不在乎體重？得了吧，沒人會信的！如果去拜訪一位剛生了寶寶的朋友，估計你會迅速的把她打量一番。你非常想知道她之前重多少，現在又重多少。然後就會不自覺地和自己做比較。首先，遠離體重儀。剛生完寶寶後，我的體重成為我所有媽媽朋友們最關心的話題。但是她知道體重儀上的數字並不是值得自我驕傲的事情，因此她沒談論這個話題。忘掉體重可以讓自己更自由，就讓體重隨著時間的推移慢慢恢復正常吧。

4．關注自己得到的東西

是的，你確實變胖了。但是你也得到一個快速成長的小不點。所以不要再為自己的樣子懊惱了，多陪你的你小東西玩耍吧。不過事情總是說起來容易，做起來難。但你不防這樣想想：也許你沒有獲得理想體重，但是你獲得了比減肥更有樂趣、更重要的事情，那就是擁抱你的寶寶、愛你的寶寶。

5．彰顯自己最美麗的部分

不要老是想著如何蓋住腰上的肥肉，你要多注意產後激增的胸圍。多做些可以讓自己更美麗的事情，如修修指甲、做做按摩、換個髮型等。當你自己感覺變漂亮和養尊處優時，能幫助你壓制內心那股不自信的聲音。

6．製造一些些浪漫

沒有什麼比一個浪漫的夜晚更能讓女人感到性☆禁☆感和被愛，你們可以一起去約會，或者在沙發上享受紅酒帶來的浪漫時光。如果你感覺被忽視了，那就大聲喊出來吧。告訴老公你需要他更多的愛，即使你只想讓他多讚美你幾句，或多多地擁抱你一下。有了孩子以後，很多男人都不確定什麼時候能和妻子愛愛、表露情感，當然，你們也要讓性☆禁☆生☆禁☆活恢復正常。不要再把自己裹得嚴嚴實實的，嘗試一些讓自己感到窒息的事情，比如慢慢滑下性☆禁☆感的內衣，噴上有特殊香味的香水或者換一種新的妝容。