媽媽味道 8道補鈣家常菜推薦

補鈣對身體來說簡直是一生的事業，不管是正在長身體的兒童，還是青少年，或者是老年人，都離不開鈣的攝入。補鈣的秘密就藏在我們的日常生活中，看似平凡的家常菜，雖然材料簡單，但是美味又補鈣，讓我們一起從飲食中吃出健康身體吧！以下8道家常菜供各位辣媽們參考！

養生滋補靚湯

油炸小甲蝦

豆腐燒香菇

雙耳牡蠣湯

韭香蝦米雞蛋

文蛤燉蛋

蒜香淡皮蝦

花蛤紫菜湯