媽媽去哪？媽媽去上班

許多事業型的媽媽，希望在產假結束之後，能立刻返回職場工作，一般情況下，寶寶那時只有三四個月大。寶寶和媽媽朝夕相處了三四個月，突然之間媽媽要在白天離開寶寶去上班，這對媽媽和寶寶來說，都是一個巨大的挑戰。如果沒有事先安排好，媽媽和寶寶可能都會出現不同程度的焦慮。那麼，怎樣才能幫助媽媽和寶寶順利度過這段時期呢？

在媽媽產假快要結束之前，媽媽先要做好充分的準備。

首先，為寶寶找到一個合適的照顧者至關重要。

這位照顧者，要熟悉寶寶的作息，並提前接觸寶寶，和寶寶建立起親密友好的關係。從熟悉的人手中接受食物，是寶寶的一種自我保護。寶寶信任照顧者，才能吃得好。如果寶寶對某些特殊食物過敏，也請提醒照顧者注意。照顧者對寶寶一天的作息習慣應該非常熟悉，才能讓寶寶覺得生活依舊非常規律，寶寶的焦慮也會減少。

其次，媽媽要提前跟寶寶解釋所有即將發生的變化。

可能有的媽媽會說：“寶寶那麼小，怎麼解釋？他/她聽得懂嗎？”是的，寶寶都聽得懂。當媽媽抱著寶寶哺乳時，當媽媽陪著寶寶玩耍時，媽媽可以溫柔地告訴寶寶：“媽媽要上班了，白天的時候媽媽不在家。媽媽不在家的時候，每時每刻都會想著寶寶。媽媽會一直愛你。”寶寶會從你的語氣，你的表情中獲得訊息，知道生活中會發生一些變化。媽媽還可以跟寶寶通過遊戲的方式，解釋要上班的事實。

特別小的寶寶，並不明白什麼叫“客體永存性”。他們常常以為，媽媽上班了，就消失不見，永遠不會回來了。所以寶寶們會特別傷心。一旦寶寶明白了，媽媽去上班，但是媽媽還會回來，寶寶的焦慮自然會降低很多。

再次，上班後，媽媽也可以堅持母乳餵養。

許多新媽為了能給孩子最好的母乳餵養，在公司背奶，堅下班後給孩子餵養，給孩子最好的營養，這對媽媽和寶寶來說是既溫馨又有意義的！

媽媽開始上班的第一天，最好能選擇在一周的週三或者週四。這樣，媽媽在上班兩三天后，就會有一個週末和寶寶一解分離之苦。這會讓媽媽和寶寶有一個更加溫和的過渡期。準備好一切，媽媽開始上班了，媽媽可以帶一件寶寶的衣服，隨時能夠聞到寶寶的味道；帶上寶寶的照片，隨時能夠看到寶寶的可愛模樣。這些對背奶媽媽擠奶也會非常有幫助。媽媽的情緒，會對寶寶產生非常大的影響。如果媽媽情緒穩定，寶寶也會更容易接受媽媽不在家的事實；而媽媽如果焦慮，也會傳染給寶寶。

但願回歸職場的媽媽們能夠有順利美好的開始，祝所有的小寶寶能夠健康平安成長。