呵護敏感肌膚從細節做起

在這個暖暖春天，有一些辣媽們卻不能自由的享受春日陽光，厚厚的口罩阻隔了她們呼吸清新空氣，她們就是脆弱的敏感肌人群。紫外線的照射讓她們“抬不起頭”來。其實，我們忽視了很多生活上的小細節。辣媽們想要緩解過敏狀況，從“細節”入手，學會如何和過敏打交道，這才是王道。

一、皮膚清潔

不論是什麼樣的膚質，在潔面的的時候都應該深層清潔肌膚，而不是只是將表面的浮沉洗去。但對於敏感肌來說，深層清潔又有了另一層含義。深層指的不是用力揉搓肌膚，而是選擇能夠深入到肌膚內部的潔面產品來深層洗淨肌膚。有時候肌膚過敏，很大程度上與沒有完全洗乾淨臉導致污垢雜質長期堆積，致使肌膚脆弱不堪從而導致的。

二、切勿抓撓

過敏最明顯的症狀就是肌膚出現紅斑，還伴隨癢的感覺。很多人的第一反應就是去抓撓癢癢的地方。其實，這個動作反而會導致肌膚更加敏感，原先癢癢的地方會因為局部抓癢致使溫度提高，血液釋放出更多的組織胺而變得更癢。這時候最好的辦法就是儘量不去抓撓和觸碰敏感原。

三、經常做美容操

面部美容操有助於促進面部的血液迴圈，雙手的五指併攏，輕輕地按摩面部肌膚各處。其實每天抽出5分鐘的時間來做面部美容操就足夠了，長時間下來，肌膚會呈現出不一樣的狀態，對於緩解過敏情況也有很好的效果。

四、使用舒緩抗敏護膚品

脆弱的敏感肌當然不能亂用護膚品啦！選擇適合自己膚質且舒緩的護膚品是十分有必要的。舒緩抗敏的護膚品對於緩解肌膚過敏起到很大幫助作用。與此同時，還可以抑制色斑的形成，提亮膚色。

五、食物禁油膩宜清淡

油膩的食物雖然解了“口饞”，肌膚卻受了罪。刺激性的油膩食物會使體內油脂過剩，肌膚狀態也會隨之下降，還會加重本來就愛過敏的肌膚症狀。所以多食清淡的富含維生素的食物是十分有必要的。水果中就含多種維生素，可以增強體內細胞活力，改善膚質。敏感肌的你選對食物了嗎？