辣媽當心！別讓壞習慣成為美膚殺手

剛剛榮升為新媽們，在喜獲寶貝天使外，還有令人煩惱的是面部鬆弛，色斑細紋，肌膚失去年輕光澤，儼然一副黃臉婆的樣子！其實生活中一些不良習慣才是真正的肌膚殺手！

忽略身邊的小物件

清潔就是洗臉嗎？錯誤，身邊的很多小物件，如手機、眼鏡、帽子裡都藏了很多的污垢和細菌，要定期清潔這些常用物品，才能保證肌膚的健康！

擠痘痘

站在化妝鏡前，總能發現肌膚上的瑕疵，一看到痘痘就忍不住去擠，反而會造成肌膚的發炎紅腫。

過分的皮膚護理

定期護理皮膚是好的，過度反而會適得其反。肌膚表面有一層起防護作用的蛋白質和脂質，能夠幫助保持水分和防止細菌進入。頻繁的清潔會造成保護膜的損害，導致肌膚發炎。

早上清水洗臉

早上起來不洗臉或者只是用清水洗臉，都是嚴重錯誤的。夜晚是人體代謝的高峰，代謝後的廢料和床品上的細菌會爬滿全臉，不用清潔產品是無法清洗乾淨的。所以，為了防止油脂和污染造成的痤瘡滋生，早晚洗臉的非常有必要的。

垃圾食品

眾所周知，垃圾食品是完美身材的終結者。但是我們忽略了更為重要的一點，像披薩、百吉餅和餅乾等同樣是美膚殺手，它們都會引起痤瘡的產生。

綠葉蔬菜和堅果類含有豐富的維生素A和E、可以幫助拍出肌膚內的髒汙，纖維素可以延緩葡萄糖的吸收，減少產生粉刺的風險。

鍛煉後沖涼

運動後一定要洗澡，潮濕的衣服會使肌膚滋生細菌，過量的油脂分泌會導致青春痘的發生。如果不方便淋浴，最好用棉布或者消毒濕巾擦拭一下汗水，換上乾燥的衣服。