從心出發 你需要的是哪款茶

夏日炎炎，媽媽們家務纏身，更加心煩意燥。在忙碌之中，夏天喝一口美味的茶，不但能舒緩解悶，更能消暑。市面上有各種各樣的茶，選擇太多反而讓媽媽們眼花繚亂，究竟哪一款是自己的茶呢？

需要快速醒神？

喝紅茶吧。大多數人會選擇含咖啡因的咖啡作提神飲品，但如果喝膩了咖啡，不妨改為喝紅茶。它同樣含有咖啡因，刺激大腦皮質而令神經中樞活躍起來，從而令你的思維和反應更加敏銳。加上它能有助排除令人感覺疲勞的乳酸物質，達到消除疲勞的效果，讓你精神煥發！

想有健康及清新的感覺？

請試試白茶。白茶是眾多茶品中含最少的咖啡因，同時卻含最多的抗氧化劑。正因它的加工較其他茶少，故其味道較清，容易入口，風味不俗。

跟壓力byebye？

喝一口綠茶吧。綠茶含多種不同功效的物質，包括所含的茶多酚可抗癌、防病毒病菌，加上其豐富的維生素C可清除體內自由基之外，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，配合其少量的咖啡因來振奮精神，對遠離壓力相信甚有幫助。

想獲創意上的啟發？

可考慮印度CHA茶。這是一種辣茶，當地人會加入牛奶、糖、薑、胡椒和各種香料，如桂皮、豆寇、丁香等。腦袋混淆、無法爆出新idea之時，喝一杯味道如此濃郁芬芳又帶點複雜的印度茶，相信定能刺激思維，提升創作力！

身體因天氣轉變而出現不適？

快喝生果茶！天氣一轉，容易出現喉嚨痛、肌肉疼痛等作病癥狀。熱水果茶如檸檬茶、紅莓茶、橙味茶等，含豐富維他命C，增強免疫力，微甜的熱飲灌進肚裡，再嗅嗅果香，身心都即時得到放鬆，趕走不適。

想要立即解渴？

凍烏龍或大麥茶是不錯選擇。炎炎夏日，適合冷泡法的烏龍一定是你健康又消暑的飲料。它口感甘甜，帶一點點蜜味；而傳來濃濃麥香的大麥茶則有開胃、助消化的功效，加一大塊冰，絕對是熱得沒有胃口的最佳清涼飲品。