孕婦感冒7大食療絕招，輕鬆跟感冒說Byebye！

懷孕期間得了感冒是一件讓人非常煩惱的事情，為了保證孕婦和胎兒的健康應儘快擺脫感冒的狀態，那麼孕婦感冒了吃什麼好的快呢，下面介紹一下孕婦感冒吃什麼好，還有孕婦感冒的食療方法，以及孕婦如何預防感冒。

孕婦感冒了吃什麼好?

通常感冒，很多人都不會選擇去醫院。但是對於孕婦這一類的特殊人群感冒了一定要去醫院嗎?其實如果不是特嚴重的感冒情況我們都可以通過選擇食療的方法治療感冒。這不僅方便而且有實用，下面給各位孕婦介紹幾個治療感冒的食譜：

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

5、薑蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10～20克。

6、橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

7、香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。

8、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

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孕婦感冒食療絕招：

1、感冒初期喉嚨癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。

經常喝雞湯可增強人體的抵抗力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)或用雞湯下麵條吃。

3、大米100克煮成稀粥，然後加米醋兩匙，蔥須、薑末適量，趁熱吃。(此方有發汗解表之功)

4、帶皮生薑10片，帶須蔥頭10只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數日。

5、大白菜根3個，洗淨切片，加大蔥根7個，煎湯一碗，加白糖適量，趁熱服下，蓋被出汗後即愈。

6、生薑絲25克，蘿蔔絲50克，加水適量煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗後即愈。

7、按照中醫辨證，妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的下列兩方：

①野菊花10g，用3000ml開水沖泡飲用，每日數次;

②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗淨，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，分兩次溫熱服之。

8、妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵銹色，宜選用清熱宣肺的食療方：

①將蘆根150g切段去節，放入砂鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次，稍溫服之;

②金銀花15g，加水300ml，煎湯，加白糖調味服用，每日兩至三劑，分兩至三次飲用。

孕婦感冒怎麼用藥

孕婦感冒了吃什麼藥?一般感冒了我們都會吃藥這樣會比較好得快，但是對孕婦而言，妊娠後，孕婦體內的酶孕婦體內酶有一定的改變，孕婦體內的酶對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，所以一般而言儘量是不要吃藥。

1、抗感冒藥大多是複合製劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前，感冒藥主要是對症藥物，治標不治本，對孕婦又不是安全用藥，所以筆者建議孕婦最好不用抗感冒藥。

2、抗病毒藥，均對胎兒有不良影響，孕婦不易使用，若必須使用，則應在醫生指導下。

3、退熱藥。感冒伴有高熱，多預示病情較重應及時看醫生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。

4、抗菌素。孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用於胎兒體內，有20%-40%的可能性對胎兒構成危害，要在醫生指導下，選擇安全的抗菌素。

5、祛痰、止咳藥。一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

孕婦如何預防感冒

預防是杜絕疾病的開始的源頭，孕婦不是一個人，她是兩個生命，如果孕婦感冒了，肚子裡的寶寶就會跟著受到影響。如果嚴重的感冒還會影響到寶寶的健康，因此作為寶寶的媽媽，寶寶的健康是首要的，注意預防感冒不僅是對自己負責更是對寶寶的負責。那麼孕婦如何預防感冒?

1、充分的睡眠作息，由於孕婦在懷孕期間抵抗力減弱，容易感冒。如果沒有足夠的睡眠和作息時間，人體機制疲憊很容易遭受病菌入侵。

2、均衡營養。很多孕婦由於食欲可能不是很好，有時候會以速食解決一餐，造成孕婦營養不良，此時更應注意攝取含豐富鈣質、礦物質及維生素有食物，增強抵抗力。只要具有足夠的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足為懼

3、多鍛煉運動，儘量運動使身體出汗，適當地做做瑜伽或游泳，適度的運動身體，對預防感冒也極具效果。

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