寶寶什麼樣的睡姿才是正確的

有人說國外的寶寶經常趴著睡，這樣遵循了一種“自然規律”，即人生來是喜歡趴著睡的;有人說寶寶側著睡最適合寶寶;有人說仰著睡會睡成個“扁腦袋”，究竟哪種睡姿對寶寶最有利，目前並沒有科學的定論，那麼，到底寶寶什麼樣的睡姿才是正確的?

當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的2個月內。

如果2個月以後發現寶寶的頭型不對稱或者不好看了，在第3個月趕快調整還來得及。3個月以上的寶寶頭型就基本固定了。寶寶在一周歲至一周歲半時，囟門會閉合，寶寶的頭形就定型了，很難再有所改變。

寶寶趴著睡的有哪些好處

1、趴著睡有利於身體發育

在寶寶沒有學會走路之前，床是他的唯一自由活動的空間。長時間的仰臥著睡容易導致寶寶的頭型壓扁，寶寶趴著睡不僅可以避免這個問題，同時還可以順便鍛煉一下腿和腳的伸縮和彎曲，增強腕、臂和項背等肌肉的力量。在寶寶獨立活動的過程中還可以培養他自強不息的品質。

2、趴著睡可以提高睡眠品質

由於嬰兒在趴著睡的時候可以接受到較少的外界刺激，所以不會被輕易吵醒，睡覺的時間也會更長。而且由於嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥是使肺受擠壓程度最輕的姿勢，據研究表明，嬰兒趴著睡的血紅蛋白的含氧量要比仰臥睡時增加5%到10%，可以有效提高睡眠中的呼吸率。

3、趴著睡有利於胃部健康

很多媽媽都會發現寶寶會有吐奶的現象，這是由於寶寶胃部沒有發育完全，不僅胃容量小，而且胃的彎曲度也不夠，加上賁門部收縮力弱，才會導致食物的倒流。嬰兒趴著睡時恰恰可以彌補其生理上的發育缺陷，賁門抬高之後就會減少吐奶的現象，而且也不會再次吸入嘔吐物而導致窒息。

寶寶趴著睡要注意什麼

寶寶趴著睡有益於身心健康，但是也有需要注意的地方。比如寶寶的被和枕頭一定要夠柔軟、床和褥子要稍硬，才能達到如上的效果。另外，寶寶在趴著睡的時候一定要有家人在旁邊守候，看見寶寶姿勢不對時要及時矯正，防止寶寶將口鼻過度埋入枕頭和被子而引發窒息。