拒絕“四眼貓”寶寶，家長從四方面來助力

有些寶寶小小年紀就戴上了近視眼鏡，摘了眼鏡，卻什麼也看不清，越是早戴近視眼鏡，寶寶的近視就會越發嚴重，因此，保護兒童的視力，要從小做好預防。相信通過家長的努力，寶寶能夠擁有一雙明亮的眼睛。

1、選擇合適的書桌

家長們給寶寶選擇書桌要儘量合適，如果不合適，太高或者是太低，都會影響孩子的視力。因此，家長們在為孩子選擇書桌的時候，不僅要看款式、材質，更要關注書桌的高度。

2、控制寶寶看電視的時間

很多兒童之所以會出現近視問題，就是看電視所導致的。先不說電磁輻射對寶寶的傷害，就是長時間盯著電視看，寶寶的眼睛也會受到很大的傷害。對於不滿一周歲的寶寶，家長們儘量不要讓孩子看電視；兩三歲的寶寶，家長們也要控制寶寶看電視的時間，每週不超過兩次，每次不超過十五分鐘。另外，家長們還應該控制寶寶玩手機、玩電腦的時間，全面保護孩子的眼睛。

3、多到戶外走一走

家長們想要預防寶寶近視，可以多帶孩子到戶外走一走，可以讓孩子多向遠處眺望，多看一些綠色的花草，而且，調節眼部肌肉、預防近視的最佳運動莫過於放風箏了。 不過，需要注意的是，夏季避免讓太陽直射到寶寶的眼睛。

4、保持良好的飲食習慣

從小預防寶寶近視，家長們可以從寶寶的飲食習慣上注意，可以讓孩子多吃一些富含維生素A、鈣質的食物，多吃動物肝臟、乳製品、魚蝦、豆製品、胡蘿蔔、菠菜、番茄等等，這些食物都可以間接保護孩子的眼睛，預防近視。