冬季增強寶寶抵抗力掌握六個要領

冬季到來，感冒發燒等各類疾病侵襲著小寶寶嬌弱的身體，到底如何科學合理的增強寶寶的抗病能力呢？

冬季--寶寶穿衣要領

初冬衣服不要穿得太多，被子不要蓋得太厚，讓寶寶有一個適應的過程。由於氣溫變化較大，在外出時給寶寶備用一件外套和一頂小帽，降低寶寶的受涼幾率。回家後，別急著給寶寶脫外套，因為初冬的氣候常是外面悶熱而室內涼爽，很快給寶寶脫去外套就容易受涼誘發感冒。

冬季--進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月後的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食欲。使孩子攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

冬季--嘗試冷水鍛煉

當氣溫稍有回落，就給寶寶添上厚衣服，造成一種恒溫環境，沒有得到寒涼鍛煉，發而容易感冒。在冬天開始耐寒鍛煉是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。開始可用冷水給孩子洗手擦臉，小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身，待習慣後用冷水沖浴，約數分鐘，然後用幹毛巾擦乾。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則，當孩子出現寒顫時立即停止。

冬季--休息和放鬆

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間。

冬季--奶粉增加營養

一歲以下的嬰兒以奶類食品為主食，所以要選擇增強免疫力的嬰兒奶粉，以目前市場上進口奶粉來說，佳貝艾特羊奶粉是不錯的選擇，因為羊奶富含EGF因數，EGF又名上皮細胞生長因數，能夠促進小腸絨毛生長，能夠增強寶寶消化吸收能力，可以減少皮膚炎症和呼吸道疾病的發生，並且還能促進表皮細胞受損後的修復，減少皮膚炎症的發生。並且佳貝艾特是市面上少有的100%純羊乳蛋白的羊奶粉，羊奶提高抵抗力、消化吸收、不易上火過敏方面的特點相對于普通羊奶粉更有優勢。

冬季--堅持正確洗手

嬰幼兒處於探索期，雙手到處摸，將東西送進嘴裡是司空見慣的事。凡是傳染性的疾病，都是接觸口鼻入侵，所以洗手可以在第一關就排除病原，洗手是最有效的預防方法。