寶寶不愛喝水 6招輕鬆搞定

冬季即將來臨，多喝白開水，可以預防感冒等疾病。但是寶寶年齡過小，不喜歡喝無色無味的白開水，這可怎麼辦呢？

寶寶年齡越小，體內所需水分的含量比例就越高。寶寶生長發育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量：0-1歲為120-160毫升，1-2歲為120-150毫升，2-3歲為110-140毫升。

每天寶寶攝取水分的方式是多方面的，一是直接從飲用水中獲得，二是從飲食中獲有的寶寶從小吃母乳，很少額外補充水分，等到斷了母乳後，往往就不那麼愛喝水，媽媽喂寶寶喝水時可能會很費勁。

寶寶不愛喝水怎麼辦

1、給寶寶選擇漂亮的水杯。可以選擇寶寶喜歡的白雪公主或小動物造型的水杯，並告訴寶寶“白雪公主提醒寶寶喝水了。”“小熊看見寶寶大口地喝水，它可開心了。”通過水杯來吸引寶寶喝水，引導寶寶喝水。

2、告訴寶寶喝水的好處。用生動的語言告訴寶寶喝水的好處，例如把身體比作一個大水池，身體裡有了水，身體才有能量，而水池裡的水會用光的，要不斷地補充水，如果我們口渴了，就說明水池開始缺水了，所以不能等到很口渴了才來喝水，不太渴時也要定時地補充一些水分。

3、給白開水加點顏色。可在水中添加新鮮的檸檬片、橙片等水果，讓白開水看起來更漂亮，更有味道，寶寶會更喜歡的。

4、家裡少買飲料，家長少喝飲料。家裡的冰箱放滿了飲料，寶寶看見那麼多可口的飲料，自然想著喝飲料不喝白開水了，還有如果家長自己喝很多的飲料，而要求寶寶不喝飲料，那也是不現實的。因此，家裡可以少買飲料，特別是碳酸飲料，家長做到少喝飲料。

5、寶寶喝水的時候，多給他一些鼓勵喔，稱讚寶寶真棒，能讓寶寶對喝水的抵觸心理降低。

6、想一些辦法讓寶寶對喝水感興趣，比如跟寶寶做遊戲，可以跟寶寶一起喝水，嘴上說“乾杯”，也可以跟寶寶講他感興趣的故事的時候插入喝水的片段，比如寶寶喜歡黑貓警長，就可以說黑貓警長也是喜歡喝水的，才能抓住那麼多壞蛋。

如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以後就更難喂了。可以換一種形式或換一個時間再喂。